臉部肌肉怎麼放鬆呢？

很多人看起來比較嚴肅， 其實並不是這個人比較嚴肅， 只是臉部的肌肉就是那樣長得， 所以看起來感覺這個人不太容易相處。 在我們與他人的交往之中， 我們一定要學會交往的法則， 那就是要多笑， 要顯得比較平易近人， 這樣你才能擁有更多的小夥伴。 那麼對於臉部肌肉嚴肅的該怎麼放鬆呢?

臉部減肥操

在清潔後， 這套體操將分為7部分依次進行， 主要運用的是作用力與反作用力的關係， 所有步驟都按照a所提示的3次操作。

a：將牙根咬緊， 用食指、中指和無名指找到咬肌處， 借助反作力， 用力向裡按壓， 同時自己的咬肌要將手指往外推。 共3次， 第一次5秒， 第二次10秒， 第三次10秒， 每次間隔放鬆一下。 功效：鍛煉耳根到下顎處的輪廓， 可以收緊下顎。

b：張開嘴巴， 用食指、中指和無名指托住下巴， 儘量將下巴提至合上， 同時自己的嘴巴張開， 不要被手指力量合上。

c：將嘴嘟起成圓型， 用食指、中指和無名指放在上唇， 用力向外向上方向， 將嘴巴扒開， 同時自己的嘴保持嘟緊。 功效：可以鍛煉上唇肌肉， 對於法令紋下垂變深有緩解作用。

d：將眼睛閉起， 用食指放在自己眼蓋上， 然後用力將眼睛睜開。 功效：鍛煉上眼瞼肌肉， 防止由於年齡老化引起的眼部深凹。

e：把大拇指放在自己的眉骨下方， 食指放在下眼瞼骨上方， 用力將眼睛撥開， 同時儘量讓自己眼睛閉緊。 功效：幫助整個眼眶骨的鍛煉。

在我們與他人交往的過程中， 面部表情是非常重要的。 笑是人類之間最重要的溝通法則， 我們一定要學會笑， 當然在這一過程中，