補氣養血四物湯應該如何做？

如果女性出現氣虛往往會發現臉色蒼白， 氣血不通暢往往還會使你的手腳出現冰涼或者痛經的情況， 所以在平時的時候還需要瞭解一些養氣補血的食療方法， 這樣不僅能夠使你的身體變得更加健康， 同時也能夠保持女性氣血充足， 那麼， 補氣養血四物湯應該如何做？

四物湯的做法

材料：當歸、熟地、川芎、白芍各15克。

做法：在所有藥材裡先加入適量的酒， 再加水煎煮即可。

tips：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水， 煮到最後只剩一碗水的量。

把上好的紅棗、枸杞大把地放下去， 湯水絕對會變得甜蜜起來。 當然， 你也可以稍加些白糖或冰糖進去。

用法：早晚空腹飲用， 任何溫度都可以， 但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

只要堅持吃上兩三個經期， 臉上的氣色一定會好很多， 痛經也消失了。

為什麼女人要喝四物湯？

1、四物湯不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，

2、四物湯還是美容聖品， 因為它有助於氣血順暢， 所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤、肌膚更光滑， 看起來年輕好幾歲！

3、四物湯既能補血養血， 又能活血調經的常用方劑， 血虛者可用來補血， 血瘀者可用來活血。

4、四物湯可幫助活血化瘀、排除血塊， 並減輕腹脹腹痛， 使經血排出順暢。

5、四物湯可減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。

女性經常喝四物湯的話不僅能夠起到滋潤肌膚的作用， 還能夠防止女性出現衰老， 如果能夠在這段時間根據醫生的指導定期的服用一些四物湯的話， 這樣有助於保持你氣血通暢， 從而減少你出現手腳冰涼等其他的症狀，