如何哄嬰兒入睡

讓嬰兒寶寶快輸入睡是很多家長都想學習的一種方法， 因為很多嬰兒白天休息的過多， 到了晚上睡不著覺， 就會影響到爸爸媽媽的休息狀況。 於是一些爸爸媽媽就會想學習一些哄嬰兒寶寶快速入睡的方法， 好讓嬰兒寶寶入睡， 讓自己也有一個更好的休息時間， 那麼接下來就為大家介紹幾個哄睡嬰兒寶寶的方法吧。

1、繈褓法——把寶寶手臂向下舒適的包裹起來

繈褓法是冷靜和睡眠的奠基石。 不足3個月大的嬰兒無法控制自己的手臂和腿。 嬰兒意識不到四肢是自己身體的一部分。 繈褓不會讓寶寶因為一驚一乍而醒來。 對於許多寶寶來說， 繈褓不僅能讓他們平靜下來， 還能防止產生墜落感。 將孩子包裹住， 讓他感覺到好像依然在子宮裡似的：安全而溫暖。 同時也為了阻止孩子搖動自己的胳膊和雙腿打擾到他自己。 繈褓包可以使用到3~4個月，

一般到6個月的時候孩子不再喜歡被包裹， 但是也有的孩子可以使用到7~8個月大。

2、側/俯臥法——讓寶寶側臥或者俯臥

千萬不要在睡覺時用這個姿勢。 對於小嬰兒來說， 仰睡是唯一安全的睡姿， 卻是止住寶寶哭鬧最差的姿勢。 它讓寶寶感到不安全， 就好像要跌落一樣。

對於哭鬧的寶寶來說， 俯臥（側臥、壓住胃部）最有用。 所以在嬰兒哭鬧的時候， 抱著寶寶， 也就是讓寶寶俯臥和側臥在你的懷抱中， 進行安撫。

3、噓聲法——強勁的、隆隆的白噪音

在我們國家， 很多老人用“噓噓”這個聲音訓練孩子小便（不建議）。 在國外，

很多人用“噓噓”這個聲音哄孩子睡覺。 哄睡時， 不管什麼聲音， 只要有用就是好聲音。 這種類似於噓噓聲的， 低分貝的噪音， 叫做“白噪音”。 白噪音不是24小時使用， 它們只需要在寶寶哭鬧嚴重的時候使用， 或者在白天小睡或者晚上睡覺時使用。 白噪音更適用於3~4個月以內的小寶寶。