借酒消愁愁更愁——抑鬱與飲酒

酒和人們的生活有著密切的關係， 由於社會和個人心理多方面的原因， 酒和 飲酒的習慣已經成了我們生活的一部分。 酒是社交生活中的重要角色， 在重大的 節日裡， 在婚慶的喜宴中， 在疲勞緊張的勞動後， 人們常常飲酒相慶， 消除疲勞;有時候， 飲酒還被當作長大成人， 成為男子漢的象徵。 現實中的挫折和心理衝突也是飲酒的原因， 有人用飲酒來求得暫時的寬慰和解脫。 而有的人因受到酗酒父母的影響， 在不知不覺中養成了飲酒的習慣。

人們為何這樣熱衷於飲酒呢­因為酒精對人的情緒和行為有著特殊的刺激作用：緩解緊張焦慮的情緒，

使人無拘無束， 親切樂群;酒精的脫抑制作用， 使人體驗到寧靜緩和， 同時有新奇興奮的 感覺， 並產生毫無根據的盲目自信;有些人還會有顯著的欣快體驗。

當人在現實生活中遇到重大挫折而情緒抑鬱時， 當抑鬱症發作時， 感到悲觀沮喪、精力不足， 酒精的上述作用常被用來緩解不良的感受， 作為解脫和逃避的方式。 據統計， 有很多的抑鬱症患者曾用飲酒來緩解自己的症狀， 甚至最終養成了酗酒的習慣。

但是， 這種緩解只是暫時的， 因為酒精的良好作用會很快消失， 而代之以難以戒除的酗酒習慣。 酒精同其他對腦部有直接作用的藥物一樣， 會引致耐受性， 重複使用後，

效應會逐漸降低， 必須加大飲用量才能獲得相同的效果;長期大量飲酒後， 會對大腦和其他重要的器官產生損害， 出現記憶力、智慧障礙， 胃炎、肝損害等;而且， 酒精損害本身也會導致抑鬱情緒， 或使抑鬱症病情加重， 難以治療。

這樣看來， 用飲酒來緩解抑鬱， 無疑於“借酒消愁愁更愁”， 飲鳩止渴， 會形成惡性循環。

如果在飲酒過程中出現了以下的跡象， 你可能已經依賴酒精了。 在社交場合主動要求給自己的杯子里加酒;當獨處時喜歡喝上幾杯;在每天特定的時間喝點酒(如下班後， 睡覺前);當情緒不好時即借酒消愁;如果停止喝酒， 就感到身上沒勁、不自在;喝酒以後常忘事。 這時， 你就要儘快地戒除煙酒的習慣， 以免對健康帶來進一步的損害，

同時抑鬱情緒也可能好轉或消失;如果完全戒酒後2-3周， 抑鬱情緒沒有好轉， 那你應該儘快得到專業人員的幫助， 積極治療。