健康食譜

里脊肉怎么做

肉的種類比較多, 在對一些肉選擇的時候, 也是要注意不能隨意的進行, 否則在吃的時候, 對身體也是會有一些損害的, 豬肉的脂肪較多, 牛肉的脂肪就少下, 所以對豬肉要少吃, 牛肉可以多吃點, 這樣對身體才不會有任何的損害, 那里脊肉是豬肉的一種, 里脊肉怎么做呢?

很多人對里脊肉怎么做并不是很清楚, 這樣的佳肴在制作上也是有著很好的方法, 不過要注意的是, 在制作里脊肉的時候, 要掌握一些技巧, 使得制作后, 里脊肉味道會非常不錯。

里脊肉怎么做:

干炸里脊沾椒鹽

材料

主料:里脊肉一磅、淀粉兩湯勺、雞蛋清 1 個、料酒一湯勺、面粉一湯勺、鹽一茶勺。

做法

1.把里脊肉切成 1 厘米寬、 2 厘米長的條狀;

2.取一大碗將雞蛋去黃留清, 加入淀粉、面粉、鹽、料酒攪勻成糊;

3.再將里脊肉條放進面糊里掛上薄薄的一層糊;

4.起油鍋放入菜油, 燒至八成熱的時候,

將里脊肉分條逐一入油鍋里炸, 炸成淡黃稍硬便先撈出,

5.等到第一遍全部都炸完后, 再全部下油鍋快速炸至金黃即可撈出裝盤, 邊上撒點花椒鹽, 喜歡的可蘸著吃。

糖醋里脊肉

材料:豬里脊肉、淀粉、黃酒、醋、糖、老抽、蒜、姜絲、蛋清、白胡椒粉, 鹽適量。

做法

1, 里脊肉洗凈后, 擦干水分。

2, 將里脊肉的白筋剔去(不去的話影響口感)

3, 剔去白筋的里脊肉切片, 用適量的淀粉, 蛋清 黃酒, 白胡椒粉, 鹽拌勻, 腌制10--30分鐘。

4, 準備碗汁, 將一勺料酒 兩勺老抽 三勺糖 四勺醋 五勺清水【 半斤里脊肉的量】攪拌均勻備用。

5, 鍋內倒入適量的橄欖油, 加入姜絲大火爆香, 然后倒入里脊肉片快速的翻炒, 炒至變色, 然后澆上碗汁, 繼續翻炒收汁即可。

以上就是對里脊肉怎么做詳細介紹,

制作里脊肉的時候, 完全都是可以根據以上方法進行, 不過要注意的是, 在制作里脊肉的時候, 火候也是要注意, 這類食材制作的時候, 火候要大, 但是時間不能過多, 否則會使得肉質變老。