蜂蜜要這樣吃更養生 六種吃法能有效治小病

蜂蜜是我們日常生活當中比較常見的一種營養品， 蜂蜜擁有許多神奇的功效， 而且吃法很多， 所以深受人們的親睞。 那麼你知道蜂蜜什麼時候喝最好嗎?你知道蜂蜜怎麼吃最好嗎?今天

1.藕汁蜜露

鮮藕汁100～150毫升， 加入蜂蜜30克， 調勻飲服。 適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、鼻出血者食用。

2.蜂蜜雪梨水

雪梨1～2個， 削皮去核切塊， 放入燉盅內， 加少許涼開水， 用文火隔水燉約1小時， 取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨。 可緩解秋燥引起的口渴、咽乾等症。

3.香蕉蜂蜜粥

大米50～100克、香蕉200克、蜂蜜適量。 將大米熬粥後， 加入切成小段的香蕉(去皮)， 待涼後加入蜂蜜拌勻食用。 可潤腸通便、滋陰養顏。

4.川貝蜂蜜湯

川貝末5克， 加水適量蒸半小時， 待溫後入蜂蜜30克， 拌勻服用。 適用于經久不愈的肺燥咳嗽、乾咳無痰或痰中帶血。

5.蜂蜜蘿蔔汁

白蘿蔔洗淨， 去皮切碎， 用潔淨紗布包好榨汁。 每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻飲用， 每天3次， 連服3～5天。 對便秘者療效最佳。

6.蜜奶飲

蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克。 黑芝麻搗爛， 同蜂蜜、牛奶調和， 晨起空腹溫開水沖服。 適宜於腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等症。