長壽秘訣 八個秘方讓你健康長壽

長壽秘方一、“好壓力”有益健康

如果你討厭所從事的工作， 那麼工作壓力就是有害健康的“壞壓力”;如果你熱愛自己的事業， 因力爭在事業上有所成就而產生的壓力， 就是有益健康長壽的“好壓力”。 關鍵一點是， 工作必須是你的最愛， 而且能讓你產生成就感。

長壽秘方二、經常參加社交活動

經常和朋友家人聯絡交流感情的人更容易長壽。 專家表示， 在日常的人際交往中能夠幫助到他人， 有利於健康長壽。 如果自身的朋友不是很多， 建議大家可以參加社會組織或者志願工作。

長壽秘方三、不要把寵物當成最好的朋友

養寵物雖然是有利於健康。 但是寵物畢竟不是人， 是無法代替人們與人之間的接觸交流的。 科學家研究發現， 養寵物的人其實並不比其他人群長壽， 與之相反， 利用寵物取代人際交往更容易短命。

長壽秘方四、愛操心不是壞事

如果你是個愛操心的人， 那或許是件好事。 很多實例證明憂慮有益健康， 尤其對於男性而言。 當你為某件事擔憂的時候， 自然會考慮可能會出現的各種情況， 並且作出相應的預案。 這時候， 操心就是有益無害的。

長壽秘方五、單身也能長壽

“結婚使人長壽”只適用于那些適宜結婚和婚姻生活美滿的人。 糟糕的婚姻則會折壽。 有時候， 男人再婚會緩解離婚造成的傷害， 女人離婚後日子也能紅紅火火。 新研究發現， 保持穩定的單身生活其實有利於延年益壽。

長壽秘方六、防止過度樂觀

過度樂觀的人往往沒有那些小心謹慎的人細心。 為了保持健康， 小心謹慎的人更懂得自我防護， 更少從事高風險活動， 比如， 抽煙、酗酒、吸毒或者飆車等。 這些人也會遠離不良嗜好的人群。

長壽秘方七、如果討厭健身， 那就乾脆不健身

雖然健身對身體有益， 但是有研究人們發現， 一些較為長壽的人在二十多歲的時候並不怎麼注重身體的鍛煉， 他們反而是多做自己感興趣的事，

長壽秘方八、不要過早退休

很多人認為， 早退休有益長壽。 但新研究發現， 持續工作的老人比那些早早退休的人壽命更長。 事業最成功的人通常最不可能英年早逝， 因為健康工作環境和事業成就感能使人活得更開心更長壽。

今天介紹的八個新方法， 只要你堅持使用， 壽命就能得到延長， 體質也會變得更健康。 想要變長壽並不是難題， 多瞭解和掌握正確的養生方， 你會發現延長壽命其實很簡單。 如果你對這些新方法感興趣， 那就趕緊來試一試吧。