怎么做瘦臉操還你緊俏小臉

下面為大家介紹中醫瘦臉按摩操， 讓你輕松擁有緊致臉蛋更美麗。

與單純按摩不同的是， 瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜， 再按壓穴位并進行按摩。 步驟如下：

1、涂上瘦臉霜， 放松臉部肌肉。 按摩從下顎開始， 到耳邊， 然后再以額頭為中心點向外側按摩。 眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。

2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處， 刺激淋巴。 如果指甲太長， 則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處， 3秒鐘后放開手指， 連續做3次。

3、用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。 將頭部的重量全部由大拇指來支撐， 也就是用大拇指托起頭部，

4、將下顎的凹陷處往上壓。 順著臉的線條向上壓， 讓臉部線條逐漸清晰起來， 動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處， 同樣做3次， 每次做3秒鐘。

5、從下顎到耳邊輕輕撫摸。 從下顎到耳根背后， 再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處， 最后回到耳邊， 做來回的平滑按摩， 做10個來回。

6、按摩額頭。 用食指、中指、無名指三根手指， 輕輕橫向按摩額頭， 做10個來回， 讓額頭舒展開來。

7、內眼角用大拇指往下壓。 用大拇指緊緊將內眼角往下壓， 讓眼皮的肌肉變得緊實， 但注意眼睛要放松， 做3次， 每次3秒。

8、從內眼角到外眼角輕輕按壓。 緊實眼部肌膚， 一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。 從內眼角到外眼角， 由內到外地按壓，

9、沿著眉骨按摩眼皮。 兩眉用食指輕壓， 要沿著眼睛的上方骨， 按摩到眼尾處。 同樣也是做3次， 每次3秒鐘。