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錯誤減肥小誤區和危害 教你避開雷區健康瘦身

錯誤減肥小誤區和危害 教你避開雷區健康瘦身

減肥危害:節食減肥致心臟衰竭

節食減肥是很危險的, 因為需要合成脂肪的脂肪酸是人體不能缺少的一個元素,

如果你拒絕了吸收脂肪, 就等於是阻礙了身體的正常代謝, 會破壞身體的平衡, 身體會一直處於亞健康的。

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減肥危害:反復減肥可能傷害免疫系統

反復的減肥又增重會傷害到你的免疫系統哦,

長期保持一樣體重的話可以提高免疫力, 如果一直不停的改變的話, 那麼會自然殺死免疫細胞的活動哦。

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減肥危害:盲目減肥傷骨

現在的明星們一個比一個瘦, 稍微有點圓潤的都被稱為包子,

在如今的社會裡, 以瘦為美的概念實在是根深蒂固了, 礙於這種審美觀, MM們都拼命的減肥, 盲目減肥才會害自己骨疏鬆。

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減肥危害:瞎減肥阻礙鈣吸收

骨質疏鬆可以說是模特界的職業病,

因為模特都要求纖細高挑, 所以大家都拼了命的減肥, 就會導致內分泌紊亂, 印象鈣吸收, 所以不要盲目的亂減肥。

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減肥危害:藥物減肥致腎衰竭

很多MM因為瘦不下來, 無奈的選擇了吃減肥藥,

可是減肥藥不良後果相當多相當嚴重, 即使身體能過轉好, 心肺功能還是會受到印象, 會長期依賴藥物。