女人這裡不能受寒 多熱也要保暖
馬上就立夏了， 很多女性朋友對皮膚的愛護可以說是無微不至， 不僅在出門前塗了防曬霜， 還要戴上太陽鏡、撐著遮陽傘。 但身上穿得卻相當少， 甚至手裡還拿著霜淇淋。
的確， 天熱了， 甚至中午的時候已經達到了30度的高溫， 的確沒有必要穿很多衣服， 但對於該保暖的部位， 還是應該注意些的， 比如腹部。 特別是一些穿著露臍裝、吃著霜淇淋的美女們， 皮膚的保養固然重要， 但腹部的保養才是更重要的。
一、腹部保暖的重要性
一定會有不少女性朋友會覺得， 天氣那麼熱， 還需要保暖， 不是多此一舉嗎?事實當然不是這樣。 腹部的溫度高一點， 女性的免疫力就能大大增加。 研究表明， 腹溫提高1度， 免疫力可增加5倍左右。
1、腹部溫暖才不會宮寒
女性的腹部是子宮的所在地， 而子宮是女性非常重要的器官。 它不僅可以孕育後代，
2、腹部溫暖更容易減肥
幾乎所有的女性都希望能保持苗條的身材， 特別是平坦的腹部， 這不僅可以提升自己的吸引力， 還可以更好地維持健康。
很多女性在過了30歲之後， 特別是生過孩子以後， 就會明顯地感覺到腹部的贅肉開始增多， 且很難減下去。 這一方面是因為隨著年齡的增長， 新陳代謝不如以前快了;另一方面， 跟宮寒有關。 生過孩子的女性， 氣血損耗大， 很容易引起宮寒。 腹部的寒氣增加了，
另外， 腸胃也在腹部， 腹部受寒會使腸胃功能發生紊亂。 不僅容易發生腹瀉， 而且食物的營養也不能得到充分的吸收。 這種情況下， 即使瘦也是病態的， 並不足取。
3、腹部溫暖才不容易腎虛
不要以為腎虛只是男人的事， 女人照樣會腎虛。 “腎為腰之府”， 腰和腹的位置是很近的， 腹部沒有得到很好的保暖， 腰部也暖和不到哪裡去。
腎就像人體的小太陽， 一旦腎虛了， “小太陽”也就失去了它原有的光芒。 很多女性都會有腰酸的問題， 如果不是腰肌勞損， 很可能就跟腎虛有關。 腎虛會帶給人多方面的損害， 比如容易生病、精神萎靡， 整個人都沒有了朝氣。
二、平時這些事要少做
保暖並不僅僅是多穿衣服這麼簡單。 當然， 天氣再熱， 也不應穿露臍裝， 特別是出入空調房間時。 加之現在的氣溫並不是很穩定， 早晚溫差較大， 穿得少是很容易著涼的。
1、少吃冰鎮食品
不要天氣一熱， 馬上想到吃冷飲。 即使是非常炎熱的夏天，
2、不要洗冷水澡
洗冷水澡在一定程度上可以鍛煉血管， 很多人甚至在冬天都會去冰冷的河水裡游泳。
天氣炎熱的時候， 人體的血管擴張， 毛孔張開， 洗冷水澡很容易使寒氣入侵。 而女性本身就屬於陰性體質， 很容易引起體寒， 所以大部分女性並不適合洗冷水澡。 即使是夏天， 也應洗溫水澡。 游泳也應去衛生條件好一些的恒溫游泳池， 而不是河裡。
3、不要坐在涼的地方
很多人累了就喜歡席地而坐， 對於女性來說， 這是萬萬使不得的。 如果是瓷磚或是水泥地， 不僅有涼氣， 還有濕氣。 它們會通過皮膚進入到人體的關節和經絡中， 使人氣血不暢， 引發腰腿酸痛和婦科疾病。
