陽氣旺盛的表現

在我們的生活中有很多男性在方式上特別的強， 其實對於這樣的男性來說， 他們體內的陽氣可能過於旺盛， 這樣他們就特別容易出現上火的情況， 而且對於男生陽氣過盛來說， 也不是一件好的事情， 因為他們的脾氣也會變得比較暴躁， 平時的時候火氣比較大， 那麼陽氣旺盛都有什麼表現呢?

1、重視腎陽， 不妄作勞 少房事。 房事過度則傷腎陽， 而腎陽為一身根本之陽， 寄存于下焦之中。 因此， 氣功理論中把下焦稱為丹田， 認為此處之陽非常重要， 關乎人之生死壽命。 腎陽不傷， 則一身五臟六腑之陽有根。 《類經》中把腎陽比作：“天之大寶只此一輪紅日， 人之大寶只此一息真陽”， 認為此陽不息則生命之火不熄。 夜半早睡。 早睡以養少陽， 少陽記憶體相火， 為腎陽所支配之陽。 簡單地說， 如果腎陽是體， 是根本， 那麼少陽就是用， 是枝葉。 少陽受腎陽所使而安排五臟六腑的正常功能，

因此少陽陽氣旺盛則全身臟腑機能旺盛。 晚上11點至1點為少陽膽經之時辰， 此時睡覺可以養膽之少陽升發之氣， 葉旺則根自然旺。 不妄作勞， 不劇烈體育運動。 過度勞累則會耗傷真氣， 並會傷及腎中元陽， 因此古代的大醫以及氣功家一再強調要養氣， 不可過勞。 根據陽主陰從的觀點， 陽氣是人體生命的根本， 但過耗陽氣則會導致陽損及陰而陰陽俱損。 因此， 比如跑馬拉松、長途跋涉等， 都會傷陽氣， 不利於養陽。

2、重視脾陽， 不吃寒涼 飲食要溫。 特別是夏天， 不可多吃寒涼之物。 自從有了冰箱之後， 人類的飲食結構發生了質的變化， 以前多以熱食， 現在則貪涼食。 特別是在夏天， 更是肆意食冷， 如雪糕、霜淇淋、涼茶、冰啤酒等。 殊不知過食寒涼之物會傷及中陽。 中陽傷則易見腹瀉、腹脹、腹痛、食欲減退等症狀。 而且， 中陽為人生後天之本。 先天不足是父母給的， 後天就完全在自己的掌握之中了。 再者， 天地人合稱三才， 人居中， 靠天地之氣而生。 鼻以呼吸天氣， 口以飲食地氣，

中焦陽氣則是人一生飲食天地的基礎， 舍此則無緣得地氣之養。 不少人不知謹養中陽， 結果面暗肌瘦、精神不振、飲食不香， 皆是中陽不足所致。 後天得傷則壽命自然不能得到謹養， 且雜病從生。

3、扶助陽氣， 少用西藥 不要濫用抗生素以及各種西藥， 以防傷正。 多數西藥都是以化學理論合成的， 其根本不屬於人體所有， 而是外來的東西。 機體不能直接接受化學藥物， 需要陽氣去消化吸收。 況且西藥本身多屬寒涼， 會傷害人體陽氣。 西方更有大量服用各種複合維生素保健的作法， 更是蠢不可及。 維生素根本不是什麼寶貝， 僅僅是些化學物質而已。 當前濫用西藥的現象非常嚴重， 該後果是非常可怕的。 一方面導致了不少新病大病的出現，

另一方面， 也讓機體抵抗病邪的能力下降。

4、中藥調理 正確地應用中藥可以有效地改善亞健康狀態的各種症狀， 相比西醫治療， 這才是治本之道。 注意多用溫性藥物， 少用寒涼， 或合理地配伍應用。 有虛熱不見得是陰虛， 當然肯定不是熱盛，

因此需要從陰陽平衡上考慮， 不可肆意攻伐， 否則陽氣一傷， 病必不除。 制附片是一味扶陽的好藥， 與一些寒涼中藥配合可以取得非常好的退骨蒸虛熱的效果。