這5種食材可以做成護膚聖品

上班的時候， 周圍的女孩子經常談論買護膚品的事情， 一個水300多， 一個乳500多， 工作一個月基本上不夠買護膚品的。 是呀， 不知道從哪個時間開始， 女孩子開始熱衷於選購一些價格昂貴的大品牌的化妝品， 覺得只有這樣的化妝品對自己的皮膚才是好的。 如果使用一些價格親民的化妝品， 會損害自己的皮膚。 在她們的觀念裡， 只有花錢足夠多， 買來的東西， 才有保障。 這樣的觀念實在要不得， 花錢不一定就能買來好的。 我們完全可以利用身邊的材料做成廉價護膚聖品。

1、黃瓜。 黃瓜是對皮膚健康最有益的食品之一， 它能降低皮膚發炎病變的風險。 而黃瓜也因含有大量維生素C， 被稱為頂級護膚的純天然食品。

2、甜辣椒。 無論是紅色、黃色還是綠色的甜辣椒都含有消炎、抗氧化的物質。 此外， 甜辣椒中還含有大量的維生素C。 但要注意的是， 千萬不可加熱烹製甜辣椒，

3、甘藍。 甘藍具有很好的抗癌功效。 也由於甘藍中含有大量的脂肪酸， 是非常好的抗消炎和抗皺紋食品。

4、鱷梨。 鱷梨含有有利於皮膚健康的脂肪和脂溶性維生素A和維生素E， 其成分能保護皮膚免受損傷。 建議在沙拉中添加鱷梨， 或者用鱷梨做面膜， 要注意的是睡覺之前一定要把面膜清理乾淨。

5、雞蛋。 吃雞蛋可使我們獲得一種天然的護膚氨基酸， 它能幫助肌膚修復， 保持濕潤和彈性。

蔬菜或者食物做護膚品最大的好處就是天然沒有化學添加劑， 用起來完全可以放心。 需要注意的主要問題是再做這種天然的護膚的時候， 一定要將相關的用具清洗乾淨， 自己的手也要清洗乾淨。