七招解決女人鞋子磨腳問題

新買回的鞋子， 穿上總是磨腳， 即使是幾百上千塊的名牌有時也是如此， 這樣的話很是痛苦啊!這裡我教大家幾個小竅門幫助解除新鞋磨腳、夾腳的苦惱。 新鞋最輕易磨腳的兩個地方， 一是腳後跟， 一是大腳趾外側。

1.用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘， 然後再拿塊幹的軟毛巾包住擠腳的地方， 用錘子敲幾下， 把鞋子磨腳的地方敲擊平整， 鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。

2.拿張報紙， 捏成一團， 沾點水， 不要太濕， 但要整團都沾到水， 然後再拿張幹的報紙裹住濕的報紙， 塞在擠腳的部位， 然後把鞋子密封在一個塑膠袋裡，

3.假如新鞋因太小而夾腳， 不妨用濕毛巾捂濕， 再用鞋楔撐大， 穿起來就順腳了。

4.鞋子在穿上之前， 先拿塊香皂(平時用的燭炬也可以)在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的， 鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。

5.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳， 你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒， 保證就不磨。

6.新買的鞋子磨腳， 穿的時候可以用吹風機把後跟及前面壓腳的部分吹軟了再穿， 效果不錯。

7.往超市買後跟貼， 按照上面的說明， 貼好就行了.不但不磨腳腕， 還能讓鞋子更加貼服跟腳， 很好的。

怎樣“穿”出健康?

健康鞋子的標誌

1.鞋頭高：最好選腳趾在鞋頭可以微微彎曲的鞋子， 至少要有0。

2.鞋身硬而寬：避免左右晃動。 鞋子的寬度不能太窄， 應該有0。 5cm的活動空間。

3.足踝下方皮質要軟：鞋後跟部分一定要硬， 這樣才能保護雙腳。

新鞋要加軟鞋墊

穿高跟鞋時， 可以在足弓處貼個軟鞋墊， 可以減少腳底承受的壓力。 另外， 鞋跟高度最好不要太高， 以3~5cm最適宜， 鞋跟也不宜過細， 否則難以穩定支撐體重， 鞋頭最好不要過窄， 讓腳掌及腳趾能夠呼吸。

高跟鞋不要每天穿

喜歡穿高跟鞋的女性朋友， 1天最好不要超過2小時， 以免影響健康。 建議不妨在辦公室準備一雙舒服的平底鞋與高跟鞋交替著穿， 可減輕足部的疲勞。

　適當使用貼止滑、防震墊

穿涼鞋時， 可以將止滑或防震墊貼在腳前掌， 可以減輕足底承受過大壓力。

回家要常按摩足部

穿高跟鞋由於體重壓力累積下來的傷害， 會先從腳趾和腳掌中間開始出現疼痛， 久而久之， 此部位的骨頭和關節就會提早退化。 經常做足部按摩， 可緩解韌帶壓力， 還能促進血液迴圈， 緩解足部及腿部的疼痛。