更年期女性適宜飲茶嗎？

我們知道， 喝茶的好處有很多， 而且在冬季飲茶還可防止肥胖。 但是， 女性到了更年期之後， 除了頭暈、乏力， 有時還會出現心動過速、易感情衝動、睡眠不足、月經功能紊亂等症狀，

如過量飲茶會加重上述症狀， 不利於順利度過更年期。
因此， 女性更年期能喝茶嗎， 專家提醒， 最好莫喝茶， 尤其是不能喝濃茶， 更不能在晚上睡覺前喝茶， 以免加重情緒煩躁症狀， 進而影響睡眠， 甚至加重更年期症狀。
那麼， 愛茶的女性到了更年期怎麼辦呢？專家提示， 此時可以用濃茶漱口， 會有意想不到的效果。 比如更年期會有不同程度的牙齒鬆動， 在牙周產生許多厭氧菌， 目前沒有特效藥殺滅這種病菌， 可是用茶水漱口則可以防治牙周炎， 還能令口腔內清爽舒適、口臭消失。
總之， 女性更年期能喝茶嗎？專家建議， 最好是不要喝茶， 如果一定要喝的話不要喝濃茶， 也不要再入睡前喝。 另外， 愛茶的女性應該多瞭解一些更年期與喝茶的常識， 喝茶的同時也不忘更年期的養生和保健。