女性經期提前有哪些危害

月經提前嚴重威脅女性健康， 它是月經不調的一種表現， 給她們正常的生活和工作帶來了很多困擾。 長期月經提前會造成女性朋友的工作和生活帶來諸多不便，

1、引發頭痛

頭痛是一種較常見的疾病， 女性發生該症狀的幾率要比男性大， 這與女性特有的生理特點有關， 流行病學調查結果表明， 與月經有關的頭痛， 約占女性頭痛的20%， 這也是月經不調對女性造成的影響。

2、引發婦科炎症

月經不調一旦出現， 女性朋友容易出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症， 給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。

3、影響美容

月經不調給女性朋友的皮膚帶來了很大的傷害， 容易出現的色斑、暗瘡等症狀， 影響美容， 而且還會影響她們的身體健康。

月經提前要如何護理呢？

1、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質， 不宜吃刺激性強的辛辣食物， 也不宜抽煙、喝酒， 以免刺激血管擴張， 引起月經提前和經量過多。

2、月經期應吃新鮮、容易消化的食物， 不宜吃生、冷、難以消化的食物。 因月經期如吃生冷食物， 一則有礙消化， 二則易損傷人體陽氣， 導致經血運行不暢， 造成經血過少， 甚至出現痛經、閉經等。

3、月經期還應多吃些潤腸通便的食物， 如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁， 芝麻仁及油、蜂蜜等， 同時也應多喝水， 以幫助消化， 使大便通暢。