適合冬季養腎的食譜

冬季如何進來養腎食療， 又有哪些食譜比較好?小編今天在這裡給男性朋友們介紹幾款適合冬季補腎的食譜， 效果不錯的!

冬蟲夏草老鴨煲

適應症：各類腎虛患者均可服用。

選老鴨一隻， 冬蟲夏草5克。 將老鴨去毛洗淨， 去肚雜， 將冬蟲夏草放入鴨腹內， 用針線縫合， 加水過鴨身， 放入生薑、蔥後煮開， 放入調味品。 服用時飲湯食鴨肉， 一日兩次， 分數日服完， 再將冬蟲夏草嚼服， 可補腎填精。

黃芪粥

功能：補氣健脾

適應症：氣虛者適宜

取生黃芪50克、粳米50克。 先將生黃芪煎40分鐘， 取其汁備用。 粳米加水煮粥至將熟， 加入黃芪汁， 煮熟， 一日兩次溫服。

地黃枸杞粥

功能：滋陰補腎

適應症：陰虛者適宜

地黃50克、枸杞子50克、粳米50克。 將地黃、枸杞子加水同煎40分鐘， 取汁備用。 粳米加水煮粥至將熟， 加入地黃枸杞汁， 煮熟。 一日兩次， 溫服.

小編提醒：腎病專家說很多慢性疫病也會產生腎虛的症狀，