冬天女人做了人流應該怎麼補

有一些女孩子尤其是到了冬天之後很容易出現一些身體的問題， 有的婦女不想著急要孩子， 可是懷孕了之後應該怎麼辦好呢， 所以就決定了要去做人流， 其實人流也是一個手術， 對人體的危害也是很大的， 所以想辦法來很好的補充自己的身體營養， 尤其是做了人流之後應該怎麼辦好呢， 除了休息好之外呢， 同時應該知道怎麼樣補充身體的營養， 能夠讓人體在最短的時間之內很好的恢復體力， 那麼飲食上如何來調理呢？

1、雞蛋棗湯。 雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣和養血作用。 適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

2、荔枝大棗湯。 幹荔枝、幹大棗各7枚。 共加水煎服， 每日1劑。 具有補血生津作用。 適用于婦女貧血及流產後體虛的調養。

3、豆漿大米粥。 豆漿2碗， 大米50克，

4、乳鴿枸杞湯。 乳鴿1只， 枸杞30克， 鹽少許。 將乳鴿去毛及內臟雜物， 洗淨， 放入鍋內加水與枸杞共燉， 熟時加鹽少許。 吃肉飲湯， 每日2次。 具有益氣、補血、理虛作用。 適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

5、糖餞紅棗。 幹紅棗50克， 花生米100克， 紅糖50克。 將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡， 花生米略煮， 去皮備用。 棗與花生米同入小鋁鍋內， 加水適量， 以文火煮30分鐘， 撈出花生米， 加紅糖， 待紅糖溶化收汁即成。 具有養血、理虛作用。 適用於流產後貧血或血象偏低等。

6、紅糖糯米山藥粥。 將山藥搗碎， 與糯米同煮成粥，

7、阿膠雞蛋湯。 阿膠10克， 加水一碗烊化， 雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花， 加鹽調味即可。

8、黃芪燉老雞。 老雞洗淨用開水氽燙， 將蔥白、薑片、黃芪填入雞腹， 湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味， 文火慢燉。

上面講述的幾種辦法確實是很管用的， 如果有的女性朋友在冬天做了人流之後， 可以通過上面的幾種飲食做法很好的來補充自己的營養， 為了能夠有更好的精力投入到工作生活， 所以身體的營養不能夠忽視， 雖然說是人流是一次很小的手術， 但畢竟對女性身體也是一種傷害， 尤其是女性朋友必須給重視起來， 那麼才能夠讓身體在很短的時間之內更好的工作， 才更有精力提高工作的效率。