肌營養不良怎麼鍛煉

肌營養不良指的是肌肉的營養不良。 肌營養不良的治療是非常困難的， 而且具有一定的遺傳因素， 肌營養不良不但會影響到自己的健康， 而且還會遺傳給下一代。 所以患有肌營養不良的朋友們不僅要積極的配合醫生的治療， 還需要進行適當的鍛煉。 那麼肌營養不良該怎麼鍛煉呢？一起來瞭解一下。

根據肌營養不良患者的病情發展情況來選擇適合自己的鍛煉方法， 注意不要運動過度。 另外， 進行性肌營養不良患者應該採用力所能及的鍛煉， 根據病情給患者安排合理的活動程式、活動範圍和活動強度亦不要過勞。 上肢可練習抬舉、俯臥撐、擴胸等;腰部可練習仰臥起坐;下肢可練習起蹲.上樓、跳躍、側壓腿等。 患者進行功能鍛煉時， 需加以保護， 以防出現跌傷等意外， 注意防止攣縮， 對膝關節、跟腱關節熱敷後適當牽引;假肥大部位的按摩以揉法為主，

保持樂觀的心態， 適當安排娛樂活動， 注意勞逸結合。 肌營養不良患者應保持開朗的情緒， 樹立以堅強毅力戰勝疾病的自信心。 鑒於進行性肌營養不良病情呈進行性加重， 致殘率高， 因此早期治療， 制病情發展， 可提高生存品質。 適當安排娛樂活動， 促使患者建立樂觀、開朗的情緒， 樹立以堅強毅力戰勝疾病的自信心。

通過上面介紹的內容， 相信朋友們對於肌營養不良的鍛煉方法都已經有了一個清晰的瞭解。 還有一些肌營養不良的患者由於情況比較嚴重， 已經失去自由行動的能力， 可以在醫生的幫助下對自己身體的關節進行屈伸活動， 希望這些內容能夠説明到更多的患者。