選對床墊 hold住健康

寶寶一族：透氣最重要

新生兒骨骼十分柔軟， 70％的時間都是在床上度過的， 好的床墊能幫助他們的骨骼健康生長， 所以年輕的父母們選擇好一款優質的寶寶床墊是十分明智的。 市面上常見的寶寶床墊有海綿和彈簧兩類。 彈簧材質較海綿材質耐用， 床墊裡面的圈數也會多一些， 而海綿床墊是用聚酯製成， 所以會比彈簧床墊輕， 但是不論哪種材質， 床墊的邊上一定要有排氣孔， 且在選擇海綿床墊時， 要確保它的高密度性。

學生一族：護頸很關鍵

青少年處於身體發育的階段， 身體的可塑性大， 尤其這一時期要注意對頸椎的保護，

大多數父母為了給學業繁重的孩子一個心靈安慰， 選擇柔軟的床墊， 可以讓孩子睡得舒服、安心。 殊不知， 柔軟的床墊對孩子的身體不一定有益。 床墊的軟硬因人而異， 太硬或太軟都可能破壞了脊椎的生理弧度， 根據身高、體重、體型選擇床墊是絕對不會錯的。 家長最好帶著孩子去賣場， 讓他們親身體驗一下床墊的舒適度， 細緻瞭解床墊的材質後， 再跟孩子合理地溝通並進行選擇。 合適的床墊保護了頸椎， 也促進了發育。

上班一族：舒適才靠譜

上班族工作壓力大， 相當一部分人長期面對電腦輻射， 晚上習慣性熬夜， 還會失眠， 久而久之頸椎、內分泌、肝臟都可能出現問題。 選擇一款舒適的床墊，

締造優質睡眠就顯得更為重要。 現在市面上有種記憶棉床墊， 它可以分解和吸收人體的壓力， 根據人體溫度變幻不同的軟硬度， 準確塑造體型輪廓， 帶來無壓力貼合感， 同時給予身體有效的支撐， 上班族可以選擇這種材質的床墊， 感受睡在上面就像飄在浮雲上， 讓全身的血液迴圈順暢， 翻身次數減少， 輕鬆入眠。

市面上充斥了太多品牌、種類的記憶棉床墊， 而高密度才是好的記憶棉材料最容易判別的一個特點， 密度對記憶棉性能的影響很大， 拎在手裡應該是沉甸甸的感覺。 另外， 床墊的選擇還應結合自身身高、體型來決定， 不能盲目貪圖外觀。

老年一族：過軟切莫為

睡眠時間短， 品質不高是很多老年人的困惑。

此外， 老年人容易患有骨質酥鬆、腰肌勞損、腰腿疼痛等毛病， 所以並不適合睡軟床。 一般來說， 患有心臟病的老人睡硬板床比較好， 但是有脊椎變型的老人就不能睡硬板床了， 具體睡哪種床墊要根據自身的情況而定。 大體來講， 適合老年人的床具， 應該是使人體在仰臥位時， 保持腰椎正常的生理前凸， 腰椎不側彎， 所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。

老年人選擇床墊一定要切身體驗， 市面上很多商家打著保健功效的旗號， 其實效果並沒有吹噓的那麼好， 所以選擇的時候一定要慎重， 結合自身身體情況而定。

床墊健康小貼士

1、經常將床墊晾曬， 保持清爽舒適的睡眠環境；

2、不要久坐在床墊邊緣， 造成床墊變型、彈簧受力不均；

3、使用床單， 不僅有美化功能還能吸汗， 且容易拆洗。