健康食譜

豆腐花的做法

文章導讀

眾所周知, 豆腐花是利用新鮮的黃豆製作而成的一種美味的小吃。 黃豆本身富含了較多的蛋白質, 而且還有很多不飽和的脂肪酸和微量元素, 因此豆腐花的功效和作用是不容置疑的。 而豆腐花不僅可以作為甜品食用, 此外還能夠作為鹹食食用, 味道和營養同樣是值得推薦和稱讚的。 那麼到底豆腐花的做法是什麼呢?

其實豆腐花的做法並不複雜, 一般來說都是將黃豆浸泡過後, 然後利用豆漿機將黃豆打漿, 濾渣, 煮滾等步驟製作而成的。 此外豆腐花還可以製作成不同的口味, 鹹甜皆可, 又老少皆宜。

豆腐花的做法

玫瑰豆腐花

材料:即溶豆腐花一小包, 玫瑰花兩朵, 開水100毫升

做法

1.把即溶豆腐花粉末倒在碗裡, 把玫瑰花去花蒂, 花瓣擺開, 和即溶豆腐花一起放在碗裡。

2.往碗裡倒進100毫升開水, 順時針攪拌至即溶豆腐花粉末充分溶解即可。

3.放置十五分鐘後, 等豆腐花凝固了即可食用, 冷藏後風味更佳。

薑汁紅糖豆腐花

材料:豆腐1盒, 紅糖粉幾湯匙、薑1塊。

做法

1、先把豆腐切成方塊, 放在碟子裡蒸10-12分鐘, 在蒸整夜時騰出手, 用一小鍋, 加1湯匙左右水, 4-5湯匙紅糖粉, 攪拌均勻;

2、用姜磨磨薑茸, 用手擠壓薑茸滴出薑汁放在小鍋裡, 不斷攪拌, 攪拌至起泡, 收火, 此時鍋內的糖粉已成糖漿, 倒入一容器裡;

3、豆腐蒸好後倒去滲出的水, 加上糖漿即可食用。

關於豆腐花的做法, 一般來說南方的朋友都喜歡吃甜的豆腐花, 而北方的多喜歡鹹的做法。 上面介紹了兩款不同口味的豆腐花, 玫瑰和薑汁, 不僅營養豐富, 口感香滑, 此外還能護膚養顏。 因此大家不妨利用週末的時間, 嘗試著在家中製作吧!