3種水果能緩解口腔潰瘍

3種水果能緩解口腔潰瘍

1、青蘋果

青蘋果酸爽的味道， 更能促進口腔中唾液的分泌， 對口腔潰瘍引起的嘴巴乾澀、發苦具有很好的療效。 若將青蘋果片加上幾粒冰塊和冰糖泡水喝， 不僅清涼解暑， 更能加速口腔潰瘍的痊癒。

2、雪梨

雪梨富含維生素B族， 而且肉脆多汁， 可以幫助潰瘍快速癒合。 雪梨具有清熱解毒、生津降火的功效， 做成冰糖雪梨味道很好。

3、西瓜

西瓜內含有的維生素C和胡蘿蔔素， 能幫助口腔潰瘍傷口的癒合， 但吃多了易上火， 加重病情， 因此吃西瓜要適可而止。

引起口腔潰瘍的原因

營養匱乏

有些人經常口腔潰瘍是因為體內缺乏營養元素導致的， 經常貧血、缺乏營養的人患上口腔潰瘍的幾率很大。 這類患者一般來說只有適當增加一下自身的營養， 就能慢慢擺脫經常口腔潰瘍的煩惱。

免疫力低下

經常口腔潰瘍一般跟患者自身的免疫力脫不了關係， 現代醫學研究認為， 免疫力低下容易引發各種疾病侵襲， 口腔潰瘍就是其中自己用， 經常口腔潰瘍的患者要適當加強體育鍛煉， 增加免疫力。

遺傳因素

遺傳是導致口腔潰瘍的病因之一， 經常口腔潰瘍跟遺傳是有很大的關係的，

精神因素

經常口腔潰瘍跟精神因素也有很大的關係， 經常緊張、生氣、暴躁易怒的人容易被口腔潰瘍纏上， 要是不調節一下自己的心理因素， 這樣才能有效避免經常性的口腔潰瘍。

癌症前兆

不斷擴散難以治癒的口腔潰瘍很可能是癌症的先兆， 要是有口腔潰瘍面積不斷擴大的患者， 應及時的去看醫生， 查查病因， 預防癌症侵襲。

預防口腔潰瘍的方法

1.食用新鮮的蔬果和粗糧

新鮮的蔬果更有利於補充維生素、膳食纖維和降燥去火， 而粗糧中富含豐富的B族維生素， 可以彌補維生素B2不足引起的口腔潰瘍。

2.充足的睡眠

睡眠充足可以提高免疫力、緩解精神緊張。

3.避免不良習慣和嗜好

如少吃辛辣食物， 少飲酒， 戒煙， 以及咖啡、飲料等少涉及。

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