肚子脹氣放屁多怎么辦
很多人有那樣的親身經歷， 肚子脹氣很難受， 還總是放屁， 非常難堪。 假如出現肚肚子脹氣放屁多怎么辦呢？
一、肚子脹氣屁多是怎么回事
導致肚子脹氣的原因許多， 吃東西的速率太快、或者邊用餐邊講話以至于吃進過多的氣體。 或是一些食材自身就易造成腹脹， 如豆類食品、麩皮、蘋果、水蜜桃、圓蔥、甘藍菜、谷物、及其紅薯、土豆等的甘薯食材， 這種全是歸屬于易產氣食物。
而當氣體進入體內，
二、那麼， 肚子脹氣老放屁應該怎么辦呢?
1、如果有想排氣管的覺得， 不必憋住， 能夠 臨時逃避一下群體， 一定要釋放出， 好讓胃腸疏解一下工作壓力。 若是腹脹難消時， 能夠 應用薄荷油擦抹肚臍眼周邊的位置， 來清除腹部的腹脹。
2、可適度喝一點薄荷茶、柑桔茶來緩解胃腸的腹脹。
3、做一個簡易的姿勢：將人體平躺著， 膝關節彎折， 用兩手環繞著住小腿肚， 盡可能將大腿根部接近腹部。 這一姿勢能夠 合理的協助排氣管， 避免胃中的汽體沉積， 平常每天晚上臨睡前都能夠做一次能夠 維護胃腸。
4、應用丹田呼吸法。 腹式呼吸法的方式 其實不是很難；當我們呼吸時， 肚子漲起、呼吸時， 肚子收緊。 盡管一開始可能不太習慣性， 但習慣， 有利于刺激性腸胃蠕動、推動身體廢棄物排出來， 另一方面也可以使氣旋暢順， 增加肺活量。
5、在餐前服食一些吸咐汽體的藥品，
