螺旋藻的養生功效有哪些
如果經常食用保健的朋友們對螺旋藻的名字肯定不會陌生, 因為螺旋藻有非常豐富的營養物質, 是我們日常生活中保健品之一,
1、降低膽固醇
膽固醇的降低可以有效的預防心臟病和中風疾病的發作, 螺旋藻裡的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇, 從而可以有效降低高血壓和預防心臟病減低膽固醇。
2、調節血糖
螺旋藻為所含營養豐富, 它是鹼性食品, 不僅能給人體補充營養又可改變酸性體質, 調整新陳代謝活動;對糖尿病病情的穩定有顯著效果。
3、緩解風濕性疾病
螺旋藻含有的次亞麻酸油酸(GLA)對風濕性關節炎患者很有幫助。
4、預防癌症的發生
癌症是一種可怕的疾病, 目前醫學上還為找到可以完全治癒癌症的方法。 而螺旋藻內含有的β-胡蘿蔔素可以抑制各種癌症和腫瘤的發展, 可以在某些癌細胞繁殖前殺死它們。
5、保護腸胃
大部分胃病患者均屬胃酸過多, 導致胃炎、胃潰瘍等疾病, 而螺旋藻是鹼性食品, 螺旋藻內含有很高的植物性蛋白質以及豐富的葉綠素、β-胡蘿蔔素等, 這些營養物質對胃酸中和及胃腸道粘膜修復、再生和正常分泌功能極為有效, 特別適用于腸胃患者。
6、保護肝臟
螺旋藻可以提供我們肝臟所需要的蛋白質和纖維素, 經常食用螺旋藻, 可以保護我們的肝臟, 尤其對於肝病患者來說, 螺旋藻可以使病人的病情得到改善和好轉。
7、緩解藥物對腎臟的損害
腎臟可以幫助我們人體把體內的毒素排出來, 但是現在許多重金屬和藥物對我們的腎臟有很大的毒害作用, 而螺旋藻能消除有汞藥物引起的腎毒素,
8、增強人體的免疫系統
螺旋藻內所含有的天然藻藍蛋白, 可以增強人體細胞的免疫功能, 從而提高我們身體的免疫能力和抗病能力。
9、治療貧血症
缺鐵性貧血是現在非常普遍的一個現象, 而螺旋藻含有極為豐富的鐵質和葉綠素, 這些營養元素可以有效改善人體貧血的狀況。
10、減肥
在飯前服用螺旋藻可以降低我們的體重, 想減肥的美女可以試一下。
11、保持皮膚健康
螺旋藻能直到 延緩細胞衰老, 抗疲勞, 抗輻射的作用。 所以我們可以用螺旋藻作為面霜, 或者用放有螺旋藻的水來洗澡, 這樣可以保持皮膚年輕、健康
以上就是專家為我們詳細講解的螺旋藻的養生功效,