推薦給您六種補血藥膳
中醫治療血虛證的方法。 又稱養血。 屬補法。 血虛證是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。 補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養， 使臟腑組織的功能恢復正常。
花生米30粒， 紅棗10枚、大米粥。 白糖各適量。 花生米剝去紅衣， 加水煮於六成熟人紅棗煮爛， 取出紅棗去皮、核， 與花生均碾成泥調人粥中。 入白糖略煮即可食用。 功能是養血補脾、肺， 適用於貧血， 血小板減少性紫癜， 即可用為平時保健食品。
枸杞蒸母雞
枸杞20g， 母雞1只， 調料適量。 將枸杞裝入雞腹內， 置器內加蔥段、生薑、清湯、食鹽、料酒、胡椒粉適量、加蓋蒸2小時取出， 加薑、蔥、味精等調料， 飲湯食肉。
功能是補血， 滋肝腎。 適用於肝腎不足所至頭暈、目眩， 多夢、健忘、腰膝酸軟、遺精等症。
當歸煮雞蛋
當歸9g， 雞蛋2個， 紅糖 50g。 當歸煎水取汁後， 打入雞蛋煮熟， 人紅糖調勻， 每次月經淨後食1~2次。
功能是補血調經， 尤適用于婦女血虛， 月經不調， 或身體虛弱等症。
枸杞銀耳羹
銀耳20g， 枸杞25g， 冰糖或白糖100g， 雞蛋2個。 將銀耳泡發後摘除蒂頭， 枸杞洗後瀝水， 打蛋取清。 沙鍋加水， 沸後投蛋清、糖撐勻， 再沸時入枸杞和銀耳， 燉片刻。
功能是滋補強身。
清燉烏龜
用烏龜l~2只， 宰殺洗淨， 去內臟、頭、爪、龜甲， 龜肉放燉盅內， 加清水， 隔水燉熟， 加油、鹽等調味後食。 功能是益陰補血， 適用于陰虛盜汗、潮熱等證的輔助治療。
麥冬芝麻糖
麥冬100g， 黑芝麻 300g， 蜂蜜、冰糖或白糖300g。 將黑芝麻淘淨， 火炒， 倒出冷卻研碎。 麥冬去心洗淨， 加水半碗， 浸l小時。 將麥冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆內， 加蓋， 旺火隔水蒸3小時離火。
功能本糖膳滋補陰血， 能強身健體， 延年益壽。
