蜂蜜的10種養生食療方

蜂蜜“食療”在我國已有幾千年的歷史。 蜂蜜營養豐富， 含有葡萄糖和果糖70%左右， 還含有蛋白質、無機鹽、有機酸、多種維生素， 以及鈣、鎂、鉀、磷等物質。

蜂蜜蘿蔔

取鮮白蘿蔔洗淨， 切丁， 放人沸水中煮沸撈出， 控幹水分， 晾曬半日， 然後放鍋中加蜂蜜150克， 用小火煮沸調勻， 晾冷後服食。 適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等。 >>DIY蜂蜜飲品 讓你滋潤一夏(組圖)

蜂蜜鮮藕汁

取鮮藕適量， 洗淨， 切片， 壓取汁液， 按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。 每日2-3次。 適用於熱病煩渴、中暑口渴等。

蜂蜜“食療”在我國已有幾千年的歷史。

鮮百合蜂蜜

鮮百合50克， 蜂蜜l-2匙。 百合放碗中， 加蜂蜜拌和， 上屜蒸熟。 睡前服， 適宜于失眠患者常食。

芹菜蜜汁

鮮芹菜100-150克， 蜂蜜適量。 芹菜洗淨搗爛絞汁， 與蜂蜜同燉溫服。 每日1次。 適宜于肝炎患者飲用。

蜂蜜“食療”在我國已有幾千年的歷史。 蜂蜜營養豐富， 含有葡萄糖和果糖70%左右， 還含有蛋白質、無機鹽、有機酸、多種維生素， 以及鈣、鎂、鉀、磷等物質。

蜂蜜首烏丹參汁

制首烏、丹參各15克， 蜂蜜15毫升。 制首烏、丹參水煎去渣取汁， 調人蜂蜜， 每日1劑。 適宜於動脈硬化、高血壓者。

蜜糖羹

蜂蜜100毫升， 放碗內蒸服。 每日3次， 空腹食用。 適宜于胃、十二指腸潰瘍患者。

蜂蜜“食療”在我國已有幾千年的歷史。 蜂蜜營養豐富， 含有葡萄糖和果糖70%左右， 還含有蛋白質、無機鹽、有機酸、多種維生素， 以及鈣、鎂、鉀、磷等物質。

蜜奶飲

蜂蜜50毫升， 牛奶50毫升， 黑芝麻25克。 黑芝麻搗爛， 同蜂蜜、牛奶調和， 早晨空腹溫開水沖服。 適宜於產後血虛。 腸燥便秘。 面色萎黃、皮膚不潤等症。 喝蜂蜜和墊腳尖能改善男人ED

蜂蜜核桃肉

蜂蜜1000毫升， 核桃肉1000克， 核桃肉搗爛， 調人蜂蜜， 和勻。 每次服食1匙， 每日2次， 溫開水送服。 適宜於虛喘症。

蜂蜜“食療”在我國已有幾千年的歷史。 蜂蜜營養豐富， 含有葡萄糖和果糖70%左右， 還含有蛋白質、無機鹽、有機酸、多種維生素， 以及鈣、鎂、鉀、磷等物質。

蜜酥

蜂蜜適量， 酥油30克， 粳米50克。 先將粳米加水煮粥，

油煎雞蛋蘸蜂蜜

雞蛋l-2個， 蜂蜜l-2匙。 油煎雞蛋， 趁熱加人蜂蜜， 立即進食， 連食2-3個月。 適宜于小兒支氣管哮喘。