藍莓山藥的簡要作法

山藥是一種養生好食材， 常吃山藥可以有效降低血壓和血脂的功效。 另外， 山藥的作法也非常的多， 蒸的， 炒的， 煮的。 今天， 我們給大家介紹一款以山藥為主料的菜——藍莓山藥的簡要作法。

藍莓山藥食材的準備：適量的山藥、適量的白糖、適量的藍莓罐頭。

山藥的做法大全之藍莓山藥：

1 將山藥洗淨。

2 把山藥放入高壓鍋中， 用隔水控制， 上汽後， 用中火壓15分鐘後， 就可以關火， 然後自然排氣。

3 將山藥取出， 去皮， 用勺子把山藥搗成泥。

4 加入適量的白糖， 攪拌均勻。 在做成形狀後， 放入適量的藍莓罐頭， 即可。

看過本文的詳細介紹， 你是不是已經掌握了藍莓山藥的簡要作法了呢?山藥對身體固然後， 但是再好的東西都不宜多吃， 都要適合而止。 希望本文對你有所幫助!