頸椎病有什麼危害？4招幫你緩解頸椎病

頸椎病是一種比較常見的疾病， 在生活中很容易發生。 但是， 很多的人對頸椎病都沒有提高警惕， 不重視頸椎病的發生。 隨著年齡的增長， 頸椎及其椎間盤的生理功能逐漸減退， 勞損和外傷等原因加速了這種退行性變的過程。 故本病多發於中老年人， 尤以長期從事伏案工作或有頸部損傷史者更為多見。

頸椎病的臨床症狀：

頸椎病的症狀非常豐富， 多樣而複雜， 多數患者開始症狀較輕， 在以後逐漸加重， 也有部分症狀較重者。 這是與所患頸椎病的類型有關， 但往往單純的類型少， 以一個類型為主暨有一個到幾個類型混合在一起，

稱為混合型頸椎病， 所以說症狀是非常豐富， 多樣而複雜的。

它的主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛， 頸脖子僵硬， 活動受限。 頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢， 有的伴有頭暈， 房屋旋轉， 重者伴有噁心嘔吐， 臥床不起， 少數可有眩暈， 猝倒。 有的一側面部發熱， 有時出汗異常。 肩背部沉重感， 上肢無力， 手指發麻， 肢體皮膚感覺減退， 手握物無力， 有時不自覺的握物落地。

另一些病人下肢無力， 行走不穩， 二腳麻木， 行走時如踏棉花的感覺。 當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊， 二眼發脹、發幹、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌， 胸部緊朿感， 有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。

有少數人出現大、小便失控， 性功能障礙， 甚至四肢癱瘓。 也有吞咽困難， 發音困難等症狀。 這些症狀與發病程度， 發病時間長短， 個人的體質有一定關係。 多數起病時輕且不被人們所重視， 多數能自行恢復， 時輕時重， 只有當症狀繼續加重而不能逆轉時， 影響工作和生活時才引起重視。 如果疾病久治不愈， 會引起心理傷害， 產生失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂鬱等症狀。

臨床出現頸椎病的症狀， 但也要與非頸椎病引起的症狀相鑒別。 如同樣有眩暈症狀， 應先排除耳源性眩暈， 美尼攸氏症， 前庭功能紊亂， 聽神經瘤等。 還有腦源性眩暈， 眼源性眩暈。 此外同樣是頸肩上肢痛， 也要與諸如落枕、肩周炎， 胸廓出口綜合症， 網球肘， 腕管綜合症。 風濕性肌、關節炎，

脊柱炎腫瘤等相鑒別。

神經根型頸椎病的臨床症狀主要表現有：1。 疼痛：患者不同程度的存在頸、肩、背、上肢及手部的疼痛。 疼痛以鈍痛、酸脹痛、反射痛為主， 少數神經根型頸椎病患者為燒灼痛。 疼痛程度時輕時重， 常與頸部的運動程度、頻度及強度有關， 也與環境的溫度、濕度有關。

下面大家不妨一起來瞭解一下頸椎病的危害。

1、骨科專家說， 患有頸椎病， 往往是由於工作的時候姿勢不對造成的， ， 或者是高枕頭的睡覺習慣等引起的。 頸椎病有很多中類型， 不同類型的頸椎病的危害性是不同的， 患頸椎病的全體中， 男性也比較的多， 頸椎病的危害具體的有哪些， 下面我們來看一下， 對急性頸椎病患者， 要注意檢查有沒有頸椎間盤突出病變。

慢性頸椎病患者常常會感覺到頸部或者是肩背部為酸痛， 上肢也會出現根性疼痛。

2、患有頸椎病會有什麼危害？骨科專家說， 患有頸椎病， 患者的頸肩部位會疼痛， 或者是手指有麻木的感覺， 疼痛大多為根性病變為主要的症狀， 急性期的患者活動的時候， 頭頸部為會出現頸， 肩， 臂部疼痛， 或者是上肢有放射性的疼痛， 常常還伴有手指麻木的感覺， 晚間的時候疼痛會加重。 頸椎病患者的肢體會腫脹， 一部分神經根型頸椎病患者， 皮膚會呈現出暗紅或者是蒼白色。 一部分患者還有不明顯的誘發病因。

3、頸椎病發生以後， 患者由於發病程度、發病時間長短、個人的體質不同， 頸椎病的危害也是不盡相同，

生活中， 多數頸椎病患者在發病時輕， 且不被人們所重視， 但伴隨著時間的推移， 頸椎病患者的病情， 將會不斷的惡化。 如果頸椎病患者治療不及時， 引起心理傷害， 產生失眠， 煩躁， 發怒， 焦慮， 憂鬱等症狀， 危害患者的健康。

教你四招緩解頸椎病方法

1、頭部左右轉動運動

（1）說明：此項運動是以頸椎的縱軸作水準扭轉以加大頸椎的轉動， 加強椎體的靈活性， 減輕神經壓迫症狀， 促進頸部血液迴圈， 緩解頸部肌肉緊張。 如果頭在左右水準方向轉動受限， 可多做此項練習。

（2）動作要求：頭從正中開始， 慢慢向右轉， 稍停一會兒， 然後慢慢往左轉， 稍停一會兒。 頭部轉動時， 兩肩和腰不能轉動， 儘量做到轉動頭部至最大程度。 左右共做20～30次。

2、頭部上下運動

（1）說明：此項運動是增加頸椎向前後彎曲度的運動。 經常練習能加大各椎體間的間隙和拉長頸椎前後僵硬的肌肉。 多做此練習對治療頸椎病所引起的手臂麻木， 或因“落枕”引起的肩部不適有良效。

（2）動作要求：頭慢慢後仰向上看， 然後慢慢低頭向下看， 都稍停一會兒。 儘量做到最大程度， 上下共做20～30次。

3、頭側屈運動

（l）說明：此項運動是活動頸椎側面的肌肉和增加頸椎向側擺動的能力。 如果頸椎有疲勞感或肩部肌肉緊張， 多做練習能起到緩解作用。

（2）動作要求：緩慢做頭部側屈動作， 並稍停一會兒。 ， 左右共做20次。

4、頭繞環運動

（1）說明：此項運動是前幾項頭部運動的組合， 這項運動是每次頭部練習時的必做項目。 適合於有各種頸椎病的患者， 經常運動可緩解頸椎的不適。

（2）動作要求：從頭正位，看前方開始，頭向右、下、左回到前，為繞環一周，然後向相反方向再繞環一周。做到最大限度，緩慢重複做多次。如果有頭暈現象，可閉眼做，活動次數自己掌握（多比少好），但要強調每次做動作的品質。 經常運動可緩解頸椎的不適。

（2）動作要求：從頭正位，看前方開始，頭向右、下、左回到前，為繞環一周，然後向相反方向再繞環一周。做到最大限度，緩慢重複做多次。如果有頭暈現象，可閉眼做，活動次數自己掌握（多比少好），但要強調每次做動作的品質。