健康食譜

涼拌豬頭肉

肉食, 是餐桌上既可以補充能量, 又可以增進食欲的食物。 在當今的餐桌中, 肉食已經成為最普通的食物了。 而且, 人們在吃肉食時, 會根據個人的喜好去選擇不同種類的肉, 如牛肉、羊肉、雞肉等等。 豬頭肉最為豬身上比較突出的一個部位, 用它做成的菜品, 也是極為受大家的歡迎的。

豬頭肉的做法有很多種, 可以熱炒, 亦可以涼拌, 每一種做法都會迎合不同人群的需要。 今天, 讓我們了解一下這款涼拌豬頭肉吧!

材料

豬頭肉

調料

油辣子、花椒粉、鹽、醬油、醋、味精、芝麻油、白糖、蔥花、香菜。

做法

主料:豬頭肉、黃瓜

輔料:蒜

1. 將豬頭肉按照紋理橫切成大小合適的塊兒。

2. 黃瓜不用去皮, 洗凈后用廚房紙擦干, 切段后拍碎。 有人說把黃瓜切成象牙塊, 我覺得拍散的黃瓜更入味。

3. 把蒜剝好, 入蒜灸子打碎, 不要成泥, 打成大小合適的小塊兒即可。

4. 把肉、黃瓜、蒜放入小盆里,

加入醋和味極鮮醬油, 比例為3:1總量自己控制。 再加入少許香油、雞精、糖攪拌均勻即可!

材料

主料:豬頭肉

調料:油辣子, 花椒粉, 鹽, 醬油, 醋, 味精, 芝麻油, 白糖, 蔥花, 香菜

做法

1、豬頭肉刮洗干凈。

2、鍋里放清水, 把肉肉放入煮至用筷子剛好能穿透為熟, 不能煮得太過了, 太軟爛的吃著沒嚼勁也膩。

3、撈起后投入冰水里立即降溫, 保持肉肉的脆嫩, 口感會更好些。

4、把冷卻后的肉肉取適量切成薄片, 加上全部的調料拌勻, 嘗好味道好, 加入蔥花和香菜拌勻即可。

以上是豬頭的兩種涼拌的方法。 一種是加了黃瓜的, 味道更加清涼可口;另一種是沒用黃瓜, 直接用各種佐料在一起拌的, 豬頭肉的味道更加的濃郁。 大家做涼拌豬頭肉的時候, 可以根據自己的口味選擇合適的方式。