9個秋季泡腳藥方 溫腎散寒提高免疫力

【導讀】泡腳是日常生活裡最尋常不過的事情， 秋季泡腳不僅可以溫腎散寒還可以提高身體免疫力。 要想泡腳功效發揮到最大值， 不妨採用一些泡腳方子效果更明顯哦！

1、杏仁茶葉方

將杏葉和綠茶放在水裡面煮， 然後先在水熱的時候洗臉洗手， 然後在用涼下來的水洗腳。 20天為1個療程。 可滋潤皮膚， 消炎殺菌， 補充維生素及礦物質， 防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

2、當歸桂圓方

當歸40g， 桂圓肉25g。 將上藥加清水適量， 煎煮40分鐘， 去渣取汁， 與2500ml開水一起倒入盆中， 先薰蒸擦洗面部， 待溫度適宜時泡洗雙腳， 每天1次， 每次熏泡40分鐘。 可養血益顏。 適用於黑色素沉著、皮膚老化等。

3、磁石降壓方

磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克， 獨活18克。 同放鍋中， 加清水適量， 浸泡5－10分鐘後， 水煎取汁， 待溫時泡足， 每日1次， 每次10－30分鐘， 1劑藥可用2－3次。

該方可平肝潛陽， 一般用藥1－3次， 血壓即可降至正常。

4、溫腎散寒方

威靈仙、伸筋草各20克， 當歸15克， 大青鹽（食鹽）25克。 上藥擇淨， 放入藥罐中， 加水適量， 浸泡5~10分鐘後， 煮沸後倒入浴盆中， 兌入溫水適量， 將雙足浸入。 邊洗邊搓， 直至水加至踝關節以上， 雙足暖和， 皮膚發紅為止。

每晚1次， 每劑可用3天， 連續使用1~2個月。 可溫腎散寒， 消除疲勞或使寒冷頓時消除， 溫暖和活力沿雙足布散全身。

5、治痛經配方

蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、， 赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。 上藥加水2500毫升， 煮沸15分鐘後離火， 先以藥液蒸氣熏雙腳， 待溫度適宜後將雙腳浸泡於藥液中。 每次浸泡15- 20分鐘， 每日早晚各熏洗1次， 每劑藥重複使用兩天。 於經前 3天左右開始用藥， 連用3- 5劑 ， 連續用3個月經週期。

6、山楂當歸方

山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。 將上藥加清水適量， 煎煮30分鐘， 去渣取汁取一杯代茶頻飲， 餘液與2000毫升開水—起倒入盆中， 待溫度適宜時泡洗雙腳， 每天1次， 每次熏泡40分鐘， 10天為1療程。 補血疏肝， 散鬱祛瘀。 適用于面部黃褐斑。

尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。

7、老年人延年浸足方

桂枝20克、川椒、紅花、茺蔚子各15克。 將上藥加1000毫升水煎取400-600毫升， 去渣後取汁備用， 每晚睡前加50毫升兌水在蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘， 每日1次。

8、治失眠方

吳茱萸40g、米醋（白醋）適量。 用吳茱萸煎汁，

加入溫水， 再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘， 每日1次。

9、治感冒或感冒頭痛配方

在熱水中加食鹽約50克左右， 50-70克生薑。 泡腳時， 先把腳放在熱氣上熏， 待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦， 水涼時可續加熱水2-3次， 可泡至全身微微汗出， 待水尚溫時及時擦乾腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。