夏天為什麼容易長痘 祛痘食療方推薦

夏天為什麼容易長痘?下面為大家介紹的是夏天容易長痘的原因及祛痘食療， 一起來瞭解一下吧。

夏季長痘的原因：

首先， 夏天容易出汗，

其次， 夏季陽光熾烈， 紫外線照射強， 對於嬌嫩的皮膚來講， 是絕對“傷不起”的。 夏季時， 天空的臭氧層最稀薄， 紫外線含量增高， 所以長時間日曬會使皮膚的骨膠原和彈性蛋白受到重創， 使皮膚長痘痘， 鬆弛、暗淡甚至出現曬斑， 還容易過敏。

有人認為青春痘是由內分泌失調， 肝火旺盛、體內濕氣重、油脂分泌失衡等因素引起的。 實際上， 陽光暴曬、改變生活環境、面部清潔不到位、亂用化妝品等因素也可引發青春痘。 一部分人為了不讓臉上長痘痘，

祛痘食療方：

薏仁粥

材料：海藻、杏仁、海帶各10克。

做法：加適量水煎煮， 去渣取汁， 再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。

用法：每天一次。

山楂荷葉粥

材料：山楂15克、荷葉10克、大米100克， 白糖3適量。

做法：山楂洗淨切片， 荷葉洗淨， 大米淘洗乾淨， 去泥砂。 大米、荷葉、山楂同放鍋內， 加水適量， 置武火上燒沸， 再用文火煮30分鐘， 除去荷葉， 加入白糖攪勻即成。

用法：每天一次， 每次吃100克山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效， 對於瘀結型青春痘有幫助。

以上就是有關夏天為什麼容易長痘的相關介紹， 相信大家有所瞭解了， 希望對你們有所幫助。