冰西瓜要少吃 吃多容易傷到脾胃
為何要少吃冰西瓜
首先， 食用冰西瓜， 容易引起咽炎或牙疼
西瓜性寒味甜， 在低溫下冷藏後， 瓜瓤裡的水分往往會結成冰晶， 食用時， 口腔會受到突然的刺激， 致使唾液腺及舌部味覺神經、牙周神經迅速降溫， 有時甚至出現麻痹狀態。 這不僅會降低西瓜鬆脆甘甜的美味， 還會刺激咽喉， 引起咽炎或牙痛等不良反應。
其次， 多吃冷藏的西瓜還會傷及脾胃， 造成消化不良
特別是對消化機能減退的老人來說， 吃冰凍西瓜易引起厭食、腹部脹痛、腹瀉等胃腸道疾病。 脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者也要少食， 多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降， 還會積寒助濕。
再次， 女性在月經期間不宜吃冰西瓜
一旦吃了冰冷的食物， 血液受到溫度改變的刺激， 就會致使流通度變差， 容易產生血塊， 造成經痛、月經不調等。
此外， 腎功能不全患者不能吃冰西瓜。 不要說冰西瓜， 就是常溫狀態下的西瓜也少吃為宜。
吃西瓜有這些要注意
1.飯前飯後不宜吃西瓜
不少人飯前比較餓的時候喜歡吃一點西瓜， 導致胃的容積被西瓜佔據， 使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。 而飯後立馬吃西瓜， 大量的水分會沖淡胃液， 影響食物的消化吸收， 最好在飯後兩小時再吃西瓜。
2.西瓜寒涼， 不宜多食
西瓜屬寒涼水果， 如果脾胃虛寒的人食用過多， 會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕；西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液， 引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。 易引起腹痛、腹瀉；它還不宜與油膩之物一同食用；西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃， 則寒熱兩不調和， 易使人嘔吐。
3.減肥者少吃
西瓜雖然能美容養顏， 但它含糖量也是很高的， 如果減肥人士想吃西瓜， 最好選擇紅白相間的西瓜皮來吃；而且晚上九點以後也不宜吃西瓜， 容易長小腹和小肚子。
4.感冒初期不能吃西瓜
中醫認為無論是風寒感冒還是風熱感冒， 在感冒初期吃西瓜， 相當於服用清內熱的藥物，
5.西瓜不要放太久
夏季氣溫高， 適宜細菌繁殖， 如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜， 就會導致胃腸道傳染病。 因此， 吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
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