你知道嗎？枸杞泡著水喝能降血糖

當體內的血糖值過高就會形成高血糖， 當人體患上高血糖的時候會出現皮膚乾燥， 尿多非常口渴。 全身乏力， 嚴重的時候會破壞人體的身體環境， 長期高血糖會引起各個器官發生病變， 比如腎衰竭， 高血糖危害大， 當你在頭痛該如何降低血糖的時候可以試一試枸杞泡水喝的辦法。

當今的醫療水準雖然很高， 但是藥三分毒， 相信大家都願意在吃藥和食療之間選擇前者， 枸杞大家一定不陌生， 它是一種名貴的藥材， 它的功效多多， 能抗衰老， 提高視力， 抗腫瘤。 。 。 其中有一條就是可以降血糖。 枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶(SOD)的活性， 提高胰島細胞的抗氧化能力， 減輕過氧化物對細胞的損傷， 降低內二醛生成量， 這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用， 還可以防止動脈粥樣硬化，

當然在選擇枸杞的時候大家要選擇優質枸杞。 抓一把枸杞， 摸一下， 不粘， 不粘手， 而且沒有明顯的結塊的， 就是比較好的枸杞。 摸上去， 沒有滑潤感， 而是有些澀手的， 就是好的。

2.拿一顆枸杞， 扒開來看一下， 如果裡面可以看到大量的枸杞籽， 那這個枸杞就是秋枸杞， 不是說秋枸杞不好， 而是秋枸杞多籽， 相對于夏枸杞來講， 藥效和食用價值就相對弱一些。

3.取一粒枸杞放進嘴裡， 嘗一下， 如果是甘甜， 沒有發苦， 就是較好的枸杞。 當然， 吃起來也不會有咬碎困難， 而且少籽， 就證明是夏枸杞。

4.好的枸杞， 其實並不是顏色越紅越好。 紅的不正常的枸杞是用硫磺熏出來的。 實際上， 如果是很好的枸杞的話，

抓一把枸杞， 用力捏一下， 如果粘到了一起， 證明枸杞反潮了， 就算買回去， 不幾天， 也就壞掉了。 如果放開， 枸杞散開均勻， 證明就是好枸杞。

枸杞泡水喝雖然好處多多， 但也有幾個方面需要注意， 枸杞屬於燥熱的食物， 感冒或者腹瀉的人們要謹慎食用， 此外， 高血壓的患者也不適合食用， 同時需要食用枸杞的朋友們也不可大量的食用枸杞， 可能會出先眼睛視力下降的問題。