給寶寶添輔食應遵循五個原則

寶寶的飲食問題一直是家長們都非常關注的問題， 尤其是寶寶在長到一定階段的時候家長們就要開始著手為他們準備輔食， 這也是為寶寶即將斷奶做好準備， 那你知道給寶寶添加輔食需要注意哪些原則嗎?下面就一起了解一下。

原則之一：一種到多種

很多媽媽們在給寶寶添加輔食的時候， 總是擔心營養不夠全面， 所以會將幾種食物一起為寶寶準備， 認為這樣子天天服食方法更利于寶寶營養的全面吸收， 可實際上寶寶的消化功能還不夠健全， 如果一次性給寶寶添加多種輔食， 那么反而容易導致消化不良， 影響到寶寶腸胃健康。

原則之二: 從稀到稠

因為寶寶還沒有長牙齒， 所以說在添加輔食的時候， 開始盡量選擇流質或者是半流質的食物， 這樣更利于寶寶吞咽， 之后再慢一步步由稀到稠， 加強寶寶的營養。

原則之三：由細小到粗大

這是針對長牙齒的寶寶而言， 因為這個時候添顆粒的食物， 可以有效的幫助寶寶鍛煉自己的咀嚼還有吞咽能力， 但是食物的顆粒必須是先從細小而且要做到口感嫩滑開始， 對幫助寶寶長牙還有咀嚼肌的鍛煉比較有利， 也為今后的一個固體食物食用打下基礎。

原則之四：由少到多

不要擔心害怕寶寶的營養跟不上， 所以每一次都給寶寶大量的添加食物， 要注意寶寶的腸胃功能還沒有完全的發育， 如果一次性添加過多的話， 反而會帶來不利的影響。

原則之五：有問題立即停止

在給寶寶添加輔食的時候， 如果發現寶寶出現不適， 比如說過敏或者是腹瀉等問題， 需立即馬上停止。 了解真正的原因， 當寶寶得到有效緩解之后再添加輔食。