茶水漱口可預防齲齒
飯後漱口是個好習慣, 但許多人已經丟失了這個習慣。 其實用茶水漱口是個更好的習慣。
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茶水漱口, 可選綠茶或茉莉花茶, 用熱水沖泡後溫熱時漱口。
中醫講香氣入脾胃, 增強消化功能, 用茶水漱口可有效增強食欲。 尤其是早上漱口後會感到口腔內清爽舒適, 一夜的口氣消失。 而且茶葉本身採摘的是茶枝上的嫩芽, 中醫認為, 芽類的植物都有生髮、舒肝、解鬱的作用, 早上漱口, 可使一天心情舒暢。 很多牙膏也含有茶的成分。
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此外, 一日三餐飯口茶水漱口還對齲齒有預防作用。 口腔裡的食物殘渣多含酸性, 易腐蝕牙齒, 而茶葉屬鹼性, 有中和酸的作用, 且能抑殺某些病菌。 綠茶中還含有豐富的多酚, 具有清除自由基作用和一定的抗菌活性, 因此對防齲齒有很好的作用。 而且茶中的氟化物是牙本質中不可缺少的物質, 會增強牙齒的堅韌性和抗酸能力。
另外, 春夏、秋冬季節交替時期, 人們易感染上呼吸道疾病, 堅持每天幾次用茶水漱口, 可清潔口腔, 達到防病的目的。 因為茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用, 可有效預防流感。
注意, 漱口時要用溫熱的茶水。