笑可以幫助身體健康

很多人都說笑一笑十年少， 笑一直以來都是樂觀的表現， 笑同時也是不少人都在質疑的。 笑真的就能年輕， 真的能幫助大家的身體健康？關於大家身邊的問題大家要很好的去瞭解的， 健康是每一個人都該擁有的， 可是不少人卻沒能擁有， 很多人都在擔憂著自己的健康， 笑真的能夠解決嗎？接下來就要為大家介紹一下笑可不可以幫助大家身體健康。

多笑能開啟健康遺傳基因”

實驗證明， 大笑頻繁的人餐後兩小時血糖上升速度明顯低於不笑的人。 此外還發現， 大笑過後， 人體內殺死癌細胞的NK細胞功能會明顯提升， 而功能過高的人大笑後反而會讓NK細胞功能降低回到正常值。 另外， 大西指出：“笑過以後， 感染預防細胞與NK細胞等與健康相關的基因子群會有所增加， 而糖尿病、抑鬱症及炎症反應等不利於健康的基因子群功能卻有所降低。 ”他認為，

對於糖尿病患者來說， 不安、悲傷、恐懼、疼痛和壓力等負面情緒很容易從側面導致血糖值不穩定和上升， 但是如果能夠多笑， 就能良好抑制血糖上升。 笑容能夠帶來喜悅， 表達心情愉快和一些滿足感， 對於心理狀態有正面影響， 同時有助改善健康狀況。

愛笑的人抗壓力能力更強

愛笑不但對身體健康有益處， 對保持心理健康也有益處。 在一項小鼠實驗中， 將剛剛生下的小鼠分成兩組單獨飼養， 小鼠對於孤獨感非常敏感。 一直僅僅正常養育， 而另一隻則常常撓動它的身體， 讓它發出代表“笑”的聲波。 此後， 分別向關兩隻小鼠的籠子底部增加電流，

大西認為， 每天都堅持發出象徵“笑”的聲波的小鼠， 比總是孤獨地關著正常飼養的小鼠畏懼心理更低。 它們對於恐怖的記憶較為淡薄， 對於壓力的反應也相對遲緩。 而對於人來說， 每天都喜歡大笑的人更容易輕鬆戰勝巨大的心理壓力， 也更容易治癒心理傷痛。

笑還是對人們有好處的， 畢竟一個樂觀的心態可以會使人們更加的自信的， 在社會上生活人們要知道的內容還是很多的， 生活常識人們要瞭解清楚， 不要讓自己被疾病的問題危害， 大家面對這些問題一定要樂觀， 從一定的角度可以看出笑是可以幫助人們健康的生活的，