食鹽擦手心腳心可治中暑

首先要迅速撤離高溫環境;多飲用一些含鹽分的清涼飲料， 如冰鎮汽水、綠豆湯;還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等;或內服人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥;用50克食鹽擦揉中暑者手心、足心、脅胸背處， 以擦出紅點為度， 感覺輕鬆即愈。

中暑程度較重者， 在醫生到來或去醫院之前， 應迅速為其進行物理降溫， 方法是用濕冷毛巾或冰袋(無冰塊時可將冰棒裝在塑膠袋中代替)置於頭部、腋下和兩大腿根部(即腹股溝)等大血管處(用手按觸明顯搏動處即是)， 並以冷水擦拭四肢或全身皮膚， 直至皮膚發紅，