中藥雖好但不可多吃

我國的國粹不止是京劇， 還有具有幾千年的中藥， 相信現在很多人都會在治療時候選擇中藥， 認為安全有效， 沒有副作用， 雖然中藥的成分都是天然藥材， 但是如果向很多人將其當做零食來吃， 那或許會適得其反。

中藥和西藥的不同之處是很多中藥在服用後副作用不大， 甚至就沒有副作用!且在治療很多的疑難雜症上， 西藥治療不一定有效， 但是中藥卻可以藥到病除， 不過有些中藥吃多了也不好， 特別是那些號稱中藥零食的， 吃多了甚至都會上火。

現在涼茶、龜苓膏、阿膠蜜棗、茯苓餅、酸梅湯、黑芝麻糊、南姜黑糖等各種“中藥零食”真不少。 專家介紹， 所謂“中藥零食”， 通常被指含有中藥成分的零食。 “所謂藥食同源， 因而‘中藥零食’的概念嚴格意義上是不成立的， 歸根結底還是一種食品。 ”

專家提醒， 食用“中藥零食”時， 需要辨別體質， 不能無節制地吃。

比如， 涼茶適宜體質溫熱之人， 如常急躁上火、牙齦腫痛、口腔潰瘍、大便幹結不暢等人群， 而體質寒涼的人則不適宜多飲;龜苓膏適宜於口幹煩躁、面部痤瘡、習慣性便秘者， 但因其性質寒涼， 脾胃虛弱者、生理期的女性以及孕婦則不宜多食;阿膠蜜棗能補血， 適合氣虛或血虛體質的人食用， 但甜膩難消化， 且多食易上火， 因此一天食用應不多於10顆， 一定要適量。

再比如， 茯苓餅能健脾胃， 但市面上的產品通常含糖量較高， 所以血糖偏高者不宜;薄荷糖可以清咽利喉、去除異味， 但是陰虛血燥， 肝陽偏亢、表虛汗多者忌服;酸梅湯不僅能消暑、驅除疲勞， 還能止痢斷瘧， 用於治療肺虛久咳， 但發熱及腸炎初期的患者以及生理期的女性、產前產後的孕婦則不宜飲用;黑芝麻糊有潤髒美膚的功效，

而慢性腸炎及腹瀉者卻要遠離它。

中藥在治療很多疾病上療效雖然不錯， 但千萬不要再未得到醫生診斷前自己選擇食用， 更不要當零食來吃