黃褐斑的調理方法有哪些呢

生活當中每一位女性都是十分愛你的， 所以說他們都很注重皮膚的保養， 很多人到了一定的年齡臉上就會出現黃褐斑， 這是最讓女性朋友們苦惱的一個問題， 那麼應該如何來消除黃褐斑呢!相信這是所有的朋友們想要瞭解的一個話題， 在眾多的方法當中， 食療就是比較不錯的， 那麼黃褐斑的調理方法有哪些呢?

黃褐斑的12個祛除食療方法都有什麼呢， 女性也都不是很瞭解， 下面就詳細的介紹下， 使得女性也都知道該如何選擇， 什麼樣的食物的祛除黃褐斑最佳之選。

黃褐斑的祛除食療方法有：

1、綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗淨， 用適量清水浸泡半小時。 大火煮滾後， 改以小火煮到豆熟。 依個人喜好， 加鹽或糖調味皆可。 綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原， 具有漂白作用。

2、絲瓜化瘀茶：絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。

將上述材料加水煎取汁， 代茶飲服。 藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。 該茶飲清熱祛風消滯， 適宜氣滯血瘀之人。

3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁， 加冰糖適量， 飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。 此外， 還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。

4、牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克， 核桃300克。 將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻， 慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨， 磨好後倒入鍋內煮沸， 後加入少量白糖調味， 也可在煮沸時， 打入生雞蛋， 邊攪邊煮。 每日1次， 每次1小碗。 可經常食用。

5、幹柿去斑方：幹柿子， 天天食之，

久食有效。 功效潤心肺， 去黑斑。 適用於面部黑斑、斑點。

6、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克， 牛乳300克， 豆漿200克， 黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 與牛乳、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸， 再加白糖適量， 逐日早晚各吃1小碗。 功效潤膚悅顏。 適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

7、豬腎薏苡仁粥：豬腎1對， 去筋膜、臊腺， 切碎， 洗淨， 與去皮切碎的山藥100克， 粳米200克， 薏苡仁50克加水適量， 用小火煮成粥， 加調料調味分頓吃。 具有補腎益膚功效。 適用於色斑、黑斑皮膚。

8、山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量， 加水共煮， 待涼， 用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

9、美膚汁：雪梨100克， 甘蔗200克， 葡萄300克， 蜂蜜100克。 將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣， 與蜂蜜混合裝瓶備用。 早晚各吃10毫升， 用開水兌。

10、消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，

白糖適量。 將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁， 加入適量淨水煮沸， 用白糖調味飲服， 1日3次。

11、羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升， 雞蛋2個， 冰糖50克。 用淨水適量將冰糖煮溶， 倒入羊奶煮沸， 打入雞蛋， 攪拌均勻煮沸， 即可食用。

12、三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克， 雞蛋1個， 冰糖10克， 粳米50克。 將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗清潔， 放沙鍋內， 加桃仁等3味中藥細末和適量水， 旺火煮沸， 打入雞蛋， 改用文火煨粥。 粥成時加入白糖調勻。 逐日1劑， 早餐食用。 兆20劑為1個療程， 間隔5日後可接著用下1個療程。 此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。 老年人常服此粥能減少色素斑， 延緩皮膚朽邁。 患者在發病後切忌貽誤治療時機， 應前往正規專科醫院進行治療。

有時症狀就是相對可一段時間過後， 症狀明顯加重， 經診斷後卻發現早已貽誤最佳治療時機， 因此也增大了治療難度， 所以說一旦有了疾病征應該儘早進行治療。

以上的文章給大家介紹了黃褐斑的幾個食療方法， 希望朋友們能夠掌握， 如果想要消除黃褐斑， 不妨嘗試一下以上的幾個方法， 但是在使用的時候， 每個方法的注意事項大家一定要注意， 而且朋友們一定要堅持， 只有這樣治療黃褐斑才能夠有一個明顯的效果。