健康生活

膝蓋麻木原因是什麼

膝蓋麻木, 我們要注意科學的認識和分析原因, 因為通過這些原因瞭解之後, 就可以有效的去治療和解決, 常見的可能是一些心情、天氣或者飲食問題造成, 必須到醫院接受檢查。

1、良性下肢麻木:會隨著患者的心情、飲食、天氣、運動狀況的改變而自行消失, 不會持續很長時間, 一般2-3天就可以消失。

2、惡性下肢麻木:惡性下肢麻木的主要特徵就是持續性和進行性。 主要表現為下肢麻木這種現象會一直持續不斷,

無法自行消失;且隨著時間的增加, 麻木的程度日趨加重。

腿麻不可小視, 如有腿麻症狀, 建議到醫院檢查診斷, 小心小問題釀成大錯。

3、立刻改變姿勢, 可以小範圍內快速走動幾分鐘;如果感到左腿發麻, 就高舉右手10秒,

然後放下, 反復3次, 右腿麻的話就舉左手, 麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢, 如走“內八字”, 使不同的肌肉均衡受力, 減輕發麻的感覺;對發麻部位進行搓、熱敷, 也能消除麻木。

平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢, 同一姿勢不要持續太久, 最好隔幾分鐘就變換一次;多進行一些慢跑、游泳等鍛煉腿部的運動。

4、另外, 骨質增生、腰間盤突出、腰肌勞損等病變也可影響周圍神經, 引起腿麻、腳麻, 如果經常感到腿腳發麻, 建議及時就醫。