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週一心臟病易發作 運動休閒放鬆減壓

瑞典最新研究發現, 不同的季節以及一周內不同的日子, 會影響心臟病發作幾率。

在對15.6萬名住院治療的心臟病患者, 7年間的資料進行綜合分析發現, 從一年不同月份來看, 12月心臟病發作風險最高, 7月的心臟病發作病例最少。 從一周中不同的日子來看, 心臟病發作在星期一發生最多, 星期六最少。 星期一心臟病發作風險比週二到週五每天高11%。

研究人員表示, 心臟病發作風險與壓力相關, 比如說週一早上重返工作崗位, 令人覺得壓力增大, 從而導致心臟病發作風險升高。 隨著壓力上升, 大腦內杏仁核活躍度也會上升,

這會引發骨髓生成更多免疫細胞對抗壓力。 但也會導致壓力水準進一步上升, 進而對動脈血管和心臟造成傷害, 拉升心臟病發作風險。 因此研究人員指出降低壓力水準對心臟健康很有幫助, 諸如運動、深呼吸、看電影。 (曉薇)