健康食譜

鹵肉的做法

常見的食物有很多, 蔬菜、水果、肉類都是很常見的, 這些水果對人體各方面, 都是有著很好的幫助, 尤其是水果當中含有的纖維素、維生素、果膠、氨基酸對人體有著很好的幫助, 長期才會水果, 對促進人體消化有著很好幫助, 那肉類食物是很多人最愛, 它含有的蛋白質比較多, 鹵肉是常見的選擇, 對鹵肉的做法如何呢?

很多人都是比較喜愛吃鹵肉, 但是很多對人對鹵肉的做法並不是很瞭解, 所以在對它製作的時候, 都是要對它的製作方法, 進行很好認識, 使得知道如何製作最佳。

鹵肉的做法:

蔥香鹵肉

材料:豬五花肉, 洋蔥半個, 大蒜頭幾顆, 生薑少許, 蠔油, 老抽, 單晶冰糖10-12顆, 料酒, 熟芝麻少許

做法

1、五花肉洗淨切成1*1CM大小的丁;洋蔥, 大蒜頭切碎, 薑切片備用。

2、鍋燒熱入冷油, 至七成熱時, 改小火, 放入洋蔥頭煸成蔥酥(邊角有點發黃), 撈起備用。

3、鍋裡放蒜末,

薑片煸出香味後, 加入肉末煸至肉色變白。

4、加入蠔油, 老抽、料酒和少量的水, 大火燒開後改小火鹵60分鐘。

5、起鍋前加入蔥酥與冰糖, 至冰糖融化即可盛出, 略撒點熟芝麻即可開吃。

川味鹵肉

材料

帶皮五花肉500克, 八角2個, 花椒2勺, 幹紅椒6個, 調味料:鹽, 料酒, 老抽

做法

1 五花肉切塊, 炒鍋加少量的油燒熱, 加肉煎炒的微黃

2 加辣椒, 八角花椒炒香後, 加料酒, 老抽, 和少量的鹽炒勻

3 加水要沒過肉, 煮滾以後轉小火一個小時煮軟入味

通過以上介紹, 對鹵肉的做法也是有著很好認識, 不過在製作的時候, 也是要注意食材搭配, 這樣吃的時候, 才利於身體健康, 而且食材搭配上, 也不要太複雜, 這樣對身體各方面, 都是沒有任何幫助, 這個是要注意的。