太陽血兩邊疼怎么回事

人的身體有著眾多的穴位， 按壓不同穴位有著不同的效果， 所以身體有一些不適感， 可以進行按摩。 很多人發現自己太陽穴總是突突的疼， 太陽血兩邊疼怎么回事?太陽穴是一個很重要的穴位， 引起它疼痛的原因主要有兩個， 一個是勞累、生氣引起的， 另一個就是高熱等疾病引起的。

一、常見誘因

1、精神因素：太陽穴疼是怎么回事如著急， 生氣， 緊張， 焦慮或過度悲傷。

2、外界物理性刺激：如強光， 噪音， 異味， 花紋圖案等。

3、飲食因素：饑餓或進食較晚， 食物種類(如含有亞硝酸鹽、谷氨酸鹽、天門冬酸酪胺等食物)， 還有巧克力， 酒精飲料， 冷飲等， 因偏食導致體內鎂攝入減少也可誘發。

4、氣候的變化：如暴曬、吹風、寒冷刺激等。 另外睡眠少， 頭外傷， 過度疲勞， 女性月經周期及服用避孕藥也是常見原因。

二、少見誘因

高熱， 過多睡眠， 高原地區， 過量維生素A等也會導致太陽穴疼。

太陽穴疼怎么辦

1、按摩術

①全身放松， 閉眼靜心。 用右手中指輕輕點揉眉心， 時間是3分鐘。

②全身放松， 閉眼靜心。 用雙手中指同時輕輕點揉太陽穴， 時間3分鐘。

③全身放松， 閉眼靜心。 用雙手食指同時輕輕點揉雙耳耳垂后凹陷處18次。 如產生大量唾液， 可分三口慢慢將唾液咽下，

④全身放松， 閉眼靜心。 用雙手食指輕輕按摩后腦玉枕部位， 時間是3分鐘。

2、拍打術， 一旦出現腦疲勞， 應立即放松身心， 可用雙手五指輕輕地拍打頭部。 拍打力量一定要小， 最好以無聲為度。 要用指頭而非掌心輕輕拍打發梢，

3、吐納術， 用鼻輕輕地吸一口氣， 意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣， 用口慢慢地呼一口氣， 意想自己吐出全身心所有穢濁之物。 以上為1次， 可反復吐納36次。 環境宜清新而寧靜， 意念宜輕巧而淡雅。

4、觀想術， 站、坐、臥不拘， 閉目冥想：①青山綠水。 ②紅日白雪。 ③絲路花雨。 ④仙鶴壽龜。 這4種良性意境， 分別觀想3分鐘。 可以集中進行， 也可以隨機分散安排。 太陽穴疼通常是由于腦過度疲勞導致的， 所以平時要注意放松一下自己， 工作生活再累， 也要適當的注意休息。