擁有秀發能提升魅力 女人要認真養護頭發

女人們想要保持魅力， 提升自己的吸引力， 就要呵護好頭發。 因為長頭發比較容易出現分叉、干枯、發黃等問題， 認真養護頭發， 才能讓頭發柔順有光澤。 那么女人該如何養護頭發呢？這里有幾個護發技巧， 女人們可以了解清楚。

女人該如何養護頭發？

1、睡前用梳子梳頭

每天晚上睡覺之前， 不妨用木梳梳梳頭， 不用梳很久的時間， 梳上幾分鐘就可以了。 能夠起到按摩頭皮的作用， 促進頭皮血液循環， 讓頭發獲得更多的養分滋養。 變得更加堅韌， 頭發看起來也更加有光澤。

所以說， 想要有美麗的頭發， 請養成睡前梳頭的好習慣。 注意梳頭不能用太用力了， 以免刮傷頭皮。 力度要慢慢琢磨， 多梳幾次每次改善力度， 嘗試幾次之后， 就可以掌握合適的力度了。

2、正確洗頭

想要頭發健康， 有光澤一定要認真洗頭。 因為洗頭雖然是非常平常的一件事， 但是用錯了方法，

比如說洗頭的時候， 水溫要控制在40℃左右， 不能用太燙的水。 以免頭發越洗越干燥， 頭發看起來顯得干枯。 當然， 洗頭的水溫也不能太低， 不然會讓投頭皮受涼。 寒氣侵入頭部之后， 長期積累下去， 極其容易誘發頭痛。

比如說要根據自己的發質， 選擇合適的洗發水。 洗發水用錯了， 或者說購買的劣質產品， 會加重頭發的干枯問題， 甚至長出頭皮屑。 而且涂抹洗發水的時候， 不要涂抹到頭皮上， 以免刺激頭皮。

比如說洗完頭發之后， 建議用柔軟的毛巾稍微擦干， 頭發不滴水之后， 用吹風機吹至七分干， 之后等其自然風干就可以了。 如果一直用大功率的吹風機吹頭發， 頭發會變得越來越干燥。

女人養護頭發不該做什么？

1、不能熬夜

經常熬夜的女人， 比較容易出現脫發問題。 因為熬夜是在透支身體， 將會影響人體的激素水平， 出現內分泌失調的情況。 最終導致頭發變干， 出現更多的分叉問題。

想要頭發茂密， 避免脫發問題， 必須盡早糾正熬夜的壞習慣。

2、不能經常燙染頭發

現在很多女人都喜歡燙染頭發， 因為好看的發型， 能夠讓自己顯得更好看一些。 但是不管是燙發還是染發， 都不能頻繁去做， 以免導致發質變差， 讓頭發變得一點光澤都沒有， 看起來就像枯草一樣。 注意了， 枯草一樣的頭發， 柔韌度非常差， 很容易出現掉發問題。

為了養護頭發， 一定不能經常燙染頭發， 比如說燙染發要相隔半年以上， 讓頭皮和頭發， 都有一個緩沖的時間。

女人吃什么能夠養護頭發？

1、富含維生素E的食物

維生素E這種營養成分， 能夠對抗毛發衰老， 幫助保護頭發。 想要減少脫發問題， 建議多吃萵苣、黑芝麻、包菜等富含維生素E的食物。

2、富含碘元素的食物

人體缺乏碘元素的話， 將會出現脫發現象。 因此， 日常必需及時補充碘元素， 比如說可以多吃牡蠣、海帶、紫菜等食物。