糖尿病患者喝水的“對與錯”
那麼， 喝水真的那麼複雜嗎?糖尿病患者朋友喝水究竟有哪些講究呢?在此， 我們特意在我國著名心血管病及健康保健專家洪昭光教授指導下，
是非1：“因為我有糖尿病， 糖尿病典型症狀是多飲多尿， 所以要控制飲水。 ”
是非2：喝水有預防糖尿病酮症酸中毒的作用;酮症酸中毒時應大量補充水份。
是非3：喝水可改善血液迴圈， 對老年患者可預防腦血栓的發生。
是非4：嚴重腎功能障礙， 少尿時， 沒有必要控制飲水。
是非5：冬天要喝開水， 夏天最好喝冰水。
是非6：喝蒸餾水或純淨水最有利於健康。
是非7：倒一杯水(約200～250毫升)慢慢啜飲， 比一口氣喝完要好。
是非8：飯後喝水比飯前喝要好。
是非9：晚上睡覺前應大量喝水，
是非10：在沒有感到口渴的情況下， 一般不必喝水。
參考答案：
1. 錯!
糖尿病常有口渴、喝水多、多尿的表現， 因此患者朋友們往往有一種錯誤的觀點， 認為患糖尿病後多尿是因為喝水多引起的， 所以應該控制喝水， 這是大錯特錯的。 口渴是體內缺水的表現，
2. 對。
糖尿病酮症酸中毒的特徵之一就是患者嚴重失水。 糾正酮症酸中毒， 原則上就應先快速補充足量水分， 恢復有效迴圈血量。
3. 對。
由於老年人血液粘稠度較高， 尤其是老年糖尿病患者， 因此較容易患腦血栓， 多喝水則能改善血液、組織液的迴圈， 並有助於平衡血液的粘稠度和酸鹼度。
4. 錯!
與“多飲水有益於健康”的流行論調相反， 有腎功能障礙的患者， 不能一味多喝水， 而應該根據他的尿量多少決定飲水量， 一般是前一天尿量再加上500毫升左右， 也就可以了。
5. 錯!
飲用水的溫度不要太燙， 一般以25℃～30℃為宜。 太熱了會燙傷糖尿病患者口腔及消化道粘膜， 易引起潰瘍， 甚至導致感染;太冷了則極易引起胃腸不適。
6. 錯!
世界衛生組織提出的健康飲用水必須符合六個條件， 即：不含有害物質、含有適量的礦物質、硬度適中、含氧豐富、水分子團小、pH值為弱鹼性。
7. 對。
首先， 咕咚咕咚地大口喝水， 容易將過多的空氣帶入胃腸道中， 必然會造成胃腸的不適;其次， 將水在口腔中含一含再喝， 可以使水溫變得與人的體溫接近， 而不會因過冷或過熱刺激胃腸道;另外， 喝水過快容易導致胃部快速膨脹而受刺激， 使胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酶， 而使得胃長期處於高酸度以及高消化酶的環境中， 進而導致胃粘膜受到傷害。
8. 錯!
在吃飯的過程中， 我們的胃已經在盡職盡責地開始工作了， 所吃的食物已經慢慢地形成了易於進一步消化的食物糜， 如果在飯後馬上喝水， 會破壞已經形成的食物糜， 加重胃的負擔;同時， 進入胃的水分也會稀釋消化液， 造成消化能力下降。 如果飯後馬上喝水(或湯)養成習慣， 患者朋友的胃工作負擔勢必加重， 易引起消化不良、慢性胃病等後果。 當然， 在吃飯前喝水(或湯)也不宜過多， 以免消化液稀釋， 少喝一點湯水起到解渴和潤滑消化道的作用即可。
9. 錯!
睡前半小時以內最好不要再大量飲水， 因為這樣會造成夜間多尿， 影響患者睡眠;此外糖尿病合併心、腎功能障礙的患者， 夜間更應控制飲水量， 以免加重水腫。 較可取的做法是在睡前1小時左右飲用溫開水或低糖低脂牛奶250毫升，並避免做較劇烈的運動，睡前再儘量排尿，以保障患者安穩充足的睡眠。
10. 錯!
喝水一般沒有嚴格的時間規定，但應該注意，不要等口渴了才去喝水，因為當人感到“渴”的時候，實際上身體已經很缺水了。一般情況下，患者朋友每天飲水次數最好達到6次以上，飲水總量以2000～2500毫升為宜。
較可取的做法是在睡前1小時左右飲用溫開水或低糖低脂牛奶250毫升，並避免做較劇烈的運動，睡前再儘量排尿，以保障患者安穩充足的睡眠。10. 錯!
喝水一般沒有嚴格的時間規定，但應該注意，不要等口渴了才去喝水，因為當人感到“渴”的時候，實際上身體已經很缺水了。一般情況下，患者朋友每天飲水次數最好達到6次以上，飲水總量以2000～2500毫升為宜。
