?夏季謹防五種常見疾病來襲

夏季是我們非常容易患上疾病的一個季節，所以我們一定要做好對于一些常見疾病的預防才行，我們知道預防疾病往往比治療疾病容易很多，所以我們只要知道了什么疾病是夏季常見的疾病，那么我們就可以采用相應的措施去預防夏季常見的疾病，我們一起看看下文的分析。

夏季常見的疾病有五種，分別是中暑，熱傷風，皮炎濕疹，情緒中暑以及腹瀉，這五種疾病我們都有很好的預防方法，所以大家不用太過于擔心。

熱傷風

熱傷風的發熱和秋冬季感冒是有區別的，主要癥狀是發熱重、惡寒輕，一般病人沒有寒冷的感覺，只是發熱，出汗多但并不退熱。因此，如果夏天的熱傷風還像冬天感冒一樣吃退燒藥效果就會不好，而且還有一定副作用。

雖然熱傷風不是流行性感冒，沒有傳染性。但是熱傷風可以誘發一些疾病的發作，比如慢性氣管炎、哮喘等。”專家認為，劇烈運動后暴食冷飲、洗冷水澡將會導致熱傷風;空調溫度開得太低，室內外溫差過大，也會導致熱傷風;晚上睡覺貪涼甚至露宿戶外都將會導致熱傷風。

中暑

在生活中，以先兆中暑和輕度中暑較為多見。先兆中暑表現為頭暈、眼花、耳鳴、惡心、嘔吐、胸悶、心悸、口渴、大汗、注意力不集中，但體溫不超過37.5℃。輕度中暑表現為面色潮紅或蒼白、氣短、大汗、皮膚灼熱或濕冷、心率增快、脈搏細弱。

高溫下，每個人都會感到不舒服，但并非人人都會中暑。中暑大多發生在：年老體弱、有心腦血管疾病、營養不良者以及較長時間處于高溫環境下的人。

專家提醒到，外出時根據自己的體力決定行程長短，不要過度疲勞，否則，抗署能力會下降。出門戴上透氣、散熱及通風性能好的涼帽，打上太陽傘，既可防止中暑，又可預防“日射病”。另外，一定要多喝水，適當補充淡鹽水。在室內打開電扇，加速空氣對流，但不要直吹身體;使用空調時，溫度不要太低。以上方法都是行之有效的，只要加以注意，安然度過盛夏是沒問題的。

由于中暑和其他疾病發病的病因不同，故需要區別對待。因此，如果原有心腦血管疾病的患者感到不舒服，應趕緊到蔭涼通風處，口服一些防暑藥。若癥狀很快緩解，就可能是中暑;如果不見好轉，有可能是其他疾病，應盡快服用心血管藥物。假如有人出現暈倒或昏迷，并有不明原因的高熱，應立即撥打急救電話或就近送到醫院。

皮炎濕疹

夏季皮炎是在夏季持續高溫、悶熱環境下所發生的以四肢伸側小丘疹為主的皮膚病。溫度高、濕度大時，皮損加重，隨天氣涼爽癥狀隨之緩解皮疹逐漸消退。

夏季皮炎的預防，首先要避免光敏物質和強日光長時間照射，做好降溫措施，同時應選擇寬松、棉質衣服。其次，注意保持工作及生活環境的通風，注意個人衛生，經常保持局部皮膚清潔和干燥。一旦患病要盡可能避開高溫而潮濕的環境，嚴重者可以外用爐甘石洗劑、滑石粉或痱子粉等，瘙癢劇烈者，可以口服抗組胺藥或口服清熱利濕中藥。

“情緒中暑”

有關研究顯示，在炎熱的夏季，普通人群中約有10%的人會出現情緒、心境和行為的異常，人容易情緒失控，頻繁發生摩擦或爭執的現象，這就是“心理中暑”，醫學心理上稱為“夏季情感障礙”。這是因為當氣溫超過35℃，濕度高于80%時，氣象條件對人體下丘腦的情緒調節中樞的影響就明顯增強。

進入7月之后，焦慮癥的病人是6月同期病人的兩倍，估計這與最近的炎熱天氣有一定關系。

針對“情緒中暑”，則主要靠自我調節。古人說：“調息靜心，猶如兆雪在心。”在夏季，我們切不可一味地抱怨天氣。正所謂“心靜自然涼”，越是天熱，越要心靜，遇事戒躁戒怒，心平氣和。

另外，充足的睡眠有助避免“情緒中暑”癥狀的發生。有研究還表明，情緒煩躁、焦躁不安時，應多吃含鈣、磷豐富的食物，如大豆、牛奶、鮮橙、花生、菠菜、栗子、葡萄、雞肉、土豆、蛋類。

腹瀉

高溫天氣細菌、霉菌易生長繁殖，保存不當的食物易被致病微生物污染而變質。病從口入，很容易導致“細菌性食物中毒”和“急性感染性腸炎”，出現急性腹瀉。

首先，提高食品衛生意識，不喝生水，不吃生冷變質的食物，特別是海產品和水產品。制作食品時應生熟分開，特別是動物的內臟，可能帶有病菌，要與熟食分開。已經烹調好的食品，不要再放回盛過生食品的碗內。餐具、食物等要做好洗滌消毒工作;

其次，多吃清淡食物，不過最好是少吃隔夜隔餐飯菜。打開的水果，如西瓜等要盡量吃完，不然用保鮮膜封好，放到冰箱保存，但是時間也不要超過24小時;

上文我們介紹了夏季這個季節是容易出現這樣那樣的疾病，所以我們要做好對于疾病的預防才行，上文詳細列舉了夏季最為常見的五種疾病：中暑，熱傷風，皮炎濕疹，情緒中暑以及腹瀉，并且給出了相應的預防措施。