春季養顏的方法
春季又一次到來， 我們都知道春季能養生， 但你知道嗎？春天更是養顏的好時節， 春回大地,氣溫漸漸的升高,人體的肌膚新陳代謝還不能很好地適應氣候變化的速度,加上現代社會環境的污染， 人們工作、生活壓力的日益增大， 因此身體肌膚很容易出現皺紋， 而且皮膚中的污垢容易引起斑點、炎症， 所以春季如何滋養容顏顯得特別重要。 那麼春季到底要如何養顏呢？
黨參砂仁豬肚湯
[用料] 豬肚150克， 黨參15克， 高良薑20克， 砂仁5克， 生薑20克， 油鹽適量。
[制法] 將豬肚去掉油脂後， 洗淨切塊備用;砂仁、黨參分別洗淨， 高良薑和生薑磨成茸， 與豬肚一起放進燉盅， 加清水適量， 燉盅加蓋， 用文火隔水燉2個小時， 調味後即可飲用。
[功效] 理氣溫脾。
芪杜薏米烏龜湯
[用料] 烏龜1只(約300克)， 黃芪30克， 薏米15克， 杜仲10克， 生薑2片， 油鹽適量。
[制法] ①先將烏龜放進熱水鍋內， 用文火慢慢燒開， 直到把烏龜燙死，
[功效] 健脾、消腫、補腎。
眉豆陳皮鯉魚湯
[用料] 鯉魚300克， 白眉豆100克， 陳皮10克， 生薑少許， 油鹽適量。
[制法] ①將白眉豆和陳皮(去白)、生薑分別洗淨備用;鯉魚去掉腮和內臟後洗淨， 然後放進油鍋中略煎， 直到顯得稍黃即可， 備用;②將白眉豆、陳皮和生薑放進砂鍋內， 加清水用武火煮沸後， 把鯉魚放進去一起煮， 直到眉豆爛熟即可加調味料， 隨後飲用。
[功效] 健脾養胃， 利水消腫。
淮山黨參紅棗泥鰍湯
[用料] 泥鰍250克， 黃芪15克， 泥鰍15克， 淮山30克， 紅棗15克，
[制法] 首先將泥鰍的頭去掉， 然後洗淨備用;黃芪、黨參、紅棗分別洗淨， 裝入布袋子中， 紮緊袋口， 與泥鰍、生薑一起放進砂鍋中， 加清水， 用大火煮沸後， 改用文火煮1個小時， 然後撈出藥袋， 調味後即可飲用。
[功效] 健脾和胃， 補氣養血。
鱅魚黨參湯
[用料] 鱅魚1000克， 黨參10克， 草果2克， 陳皮、桂皮、乾薑各3克， 胡椒10粒， 油鹽適量。
[制法] 將鱅魚剖開， 去掉內臟和腮， 洗淨備用;黨參、草果、陳皮、桂皮、胡椒和乾薑分別洗淨， 與鱅魚一起放進砂鍋中， 加清水適量， 用武火煮開， 改用文火煮至魚肉熟爛， 放精鹽調味即可飲用。
[功效] 溫補脾胃。
川黨參杏仁鴨湯
[用料] 老鴨半隻， 黨參、熟地各10克， 貝母、北杏仁各5克， 油鹽適量， 料酒少許。
[制法] ①鴨子洗淨後斬件;杏仁用開水燙去衣備用;黨參、川貝母、熟地分別洗淨備用。
[功效] 滋陰潤肺。
春季風多、風大， 氣候也比較乾燥， 因此人體很容易因為呼吸、消耗等功能而發生缺水， 而且春季的氣候變化很大， 影響人體正常的新陳代謝， 內分泌受此影響也會產生波動， 所以春季的排毒養顏工作一點也不能鬆懈。 春天雖然不像夏季那樣紫外線那麼強烈， 但也是需要注意防曬的， 最好的辦法就是多吃水果和蔬菜， 既能補充營養， 又能排毒養顏， 一舉多得！
