用什麼杯子喝水最健康？

喝水的學問說了很多， 很多人已經瞭解到哪些水應該多喝， 哪些水應該少喝或者不喝， 但是對於杯子的選用卻很少考慮， 杯子和水是離不開的， 水選對了， 杯子選錯了， 還是一樣不健康。

喝了一輩子水， 考考你：喝水首選啥杯子？

玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑膠杯、不銹鋼杯、鐵杯、鋁杯、紙杯……當我們去商場選購水杯的時候， 各種各樣的杯子就會闖入我們的視線， 尤其是那些顏色鮮豔、造型獨特的杯子更是引人注目， 挑來挑去就挑花了眼。

告訴你吧， 喝水時應該首選玻璃杯。

別以為玻璃杯只是通透好看， 在所有材質的杯子裡，

玻璃杯可是最健康的。 玻璃杯不含有機的化學物質， 當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候， 不必擔心化學物質會被喝進肚子裡， 而且玻璃表面光滑， 容易清洗， 所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

其次， 專家也提倡使用搪瓷杯。

因為搪瓷杯是經過上千攝氏度的高溫搪化後製成的， 不含鉛等有害物質， 可以放心使用。

隨處可見的塑膠杯隱患最多

五顏六色的杯子甚是討人喜歡， 可實際上在那些鮮豔的顏料裡卻藏著巨大的隱患， 當杯子盛入開水或者酸、鹼性偏高的飲料時， 這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中， 人們飲了帶化學物質的液體， 就會對人體造成危害。

塑膠中常添加有增塑劑，

其中含有一些有毒的化學物質， 用塑膠杯裝熱水或開水的時候， 有毒的化學物質很容易稀釋到水中， 並且塑膠的內部微觀構造有很多縫隙， 其中隱藏著汙物。 所以， 專家提醒， 在選購塑膠杯時， 一定要選擇符合國家標準的食用級塑膠所制的水杯。

磁化杯、能量杯究竟咋樣？

另外， 在水杯家族中還有一支比較龐大的隊伍， 就是商家所宣傳的“磁化杯”、“能量杯”。

國內外的醫學報導的確稱磁化水對人體的健康大有裨益， 但並不是所有的磁化水都對人體的健康有益。 只有負極的磁化水才能改善人體生理功能， 起到保健的作用， 而正極的磁化水不宜多喝。

我們在市場上所見到的磁化杯大多採用普通磁鐵， 正負極不分。

因此， 消費者在選擇磁化杯的時候應該仔細鑒別， 選購單極磁片為原料製成的磁化杯。

“能量杯”在原理上也能夠改善人體的機能， 起到保健的作用。 但是， 目前市場上許多生產“能量杯”的廠家並沒有對此功能進行切實的生理功效驗證， 誇大了“能量杯”的作用， 有的甚至稱能夠包治百病。 專家提醒消費者， 在購買具有保健功效的“能量杯”時， 應該認清有關部門給予的合法認證， 切不可盲從。

延伸：八成人不好好洗杯子清洗杯底很重要

杯子大家每天都要用， 可你是否每天都清洗呢？清洗時的重點在哪裡， 用什麼清潔劑最好？這些看似簡單的問題卻和健康密切相關。

調查顯示， 在3849名受訪者中， 喝完就洗杯子的僅占9.6%， 40.2%的人每天洗一次杯子，

29.7%的人幾天洗一次杯子， 還有20.5%的人洗杯子頻率更低。 不同人清洗杯子的重點不同。 68%的人重點清洗杯沿嘴巴接觸的地方， 24.1%的人重點清洗杯子內壁， 還有5.6%的人主要清洗杯底， 2.3%的人重點清洗杯子外壁。 受訪者清洗杯子的方法也不同。 用水簡單沖洗的占52.8%， 細細洗刷的占23.0%， 用洗潔精或其他清洗的占24.2%。

對此， 第四軍醫大學西京醫院預防保健科主任蔡春教授建議， 杯子每次用完如能即刻清洗最好， 若覺得太麻煩， 至少應每天清洗一次， 可以在晚上臨睡前洗乾淨， 然後晾乾。 清洗杯子時， 不僅要清洗杯口， 杯底和杯壁也不應忽略， 尤其是杯底， 平時不常清洗， 可能會沉澱很多細菌及雜垢。 蔡春教授特別提醒女性朋友， 口紅不但含有化學成分，

而且極易吸附空氣中的有害物質和病原體， 喝水時會將有害物質帶入體內， 因此杯口殘留的口紅一定要清洗乾淨。 清洗杯子時用水簡單沖洗是不夠的， 最好用刷子刷。 另外， 由於洗潔精的重要成分是化學合成劑， 使用應慎重， 要注意用清水沖洗乾淨。 若要清洗沾有大量油膩、污垢或茶垢的杯子， 可以在刷子上擠上牙膏， 在杯子內來回擦刷。 由於牙膏中既有去污劑， 又有極細的摩擦劑， 很容易將殘留物質擦去而又不損傷杯體。

在回答“為何不經常洗杯子”的問題時， 高達75.5%的受訪者覺得杯子看著不髒就不用清洗；15.6%的人覺得杯子太深， 積攢的茶垢、咖啡漬等洗也洗不乾淨；還有8.9%的人覺得清洗杯子太浪費時間了，

所以懶得洗。 第四軍醫大學西京醫院兒科孫新副教授指出， 杯子中可能有大量肉眼不可見的細菌繁殖， 尤其是飲用含糖飲料之後， 細菌繁殖速度之快是非常驚人的。 比如1個大腸桿菌在最佳條件下8小時後可以繁殖到200萬個， 因此， 如果清洗不及時， 雖然杯子可能看上去不髒， 但其中會藏有大量細菌。 對於杯子清潔不徹底的危害， 67.2%的人知道會導致細菌滋生， 10.5%的人知道茶垢會危害健康， 17%的人並不清楚， 還有2.4%的人僅僅認為會影響情緒， 2.6%的人甚至認為沒有什麼危害。

杯子不乾淨， 發生腸道感染等病症的幾率就會大大增加。 因此， 應該勤洗杯子， 把好“病從口入”這個重要關卡。