那些有助長壽的“壞習慣”

“壞習慣”往往是人們避之不及的；但是誰說“壞習慣”就一定會傷身體呢？如下7種“壞習慣”， 如發怒、講粗話、打電子游戲、偷懶這類的， 不僅不會傷身體， 反而還會讓你更長壽！

說到長壽， 大家都想到的是生活好習慣， 可誰也沒有想到， 生活中一些壞習慣也能讓我們長壽， 不信， 請往下看！

1.合理發怒有益血壓。 ?沒錯， 生氣會讓人血壓上升。 但美國卡內基梅隆大學的研究發現， 在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應， 血壓不但會維持正常水平， 制造壓力感的激素——皮質醇的分泌量也會相應減少。 心理學研究表明， 憤怒讓人多了一份積極的心態和掌控感；該出手時不出手，

2.電子游戲也幫你鍛煉。 ?美國邁阿密大學的科學家們發現， 人在玩電子游戲時， 心率加快、呼吸急促， 身體因此消耗更多的能量。 阿萊特-佩里博士認為， 如果不能參加真正的體育鍛煉， 玩游戲也能幫著減肥， 至少比傻坐在沙發上， 吃著薯條看電視好， 但前提是玩的時間不能太長。

3.說點粗話緩解疼痛。 ?說粗話是被人不齒的壞習慣， 但卻有緩解疼痛的好處。 心理學家理查德-斯蒂芬博士認為， 說粗話和腎上腺素的調節作用有關， 它加重了人的侵略傾向。 研究表明， 一個人越想侵犯別人， 他對痛越不敏感。

4.偷點小懶助你長壽。 ?公共健康專家皮特-亞科斯特說， 天天早起、忙忙碌碌的人可能過早地“鉆進墳墓”。 不時地偷個小懶， 不僅能減輕工作壓力， 還是長壽的關鍵。 研究表明， 中午小憩片刻比打網球更有助長壽。 老人總是跑步鍛煉反而會消耗本來用于細胞再生或抵抗疾病的能量。 心理專家稱， 就算躺在家里做白日夢， 那也是大腦在處理重要的信息， 你的思維反而更活躍。

5.壓力有助提升記憶力。 ?長期的生活壓力， 如離婚等， 能破壞人的免疫系統， 讓人容易感染疾病。 但布法羅大學的研究發現， 短期的緊迫性事件能提升大腦的學習能力和記憶力。 這是因為壓力激素影響大腦主管情感和學習能力的部分區域， 壓力劇增會使傳遞信息的物質——谷氨酸鹽的傳播速度加快，

6.逃避家務能防過敏。 ?有研究認為， 過敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發都是因為現代社會太干凈了。 但是罪魁禍首不僅僅是灰塵。 布里斯托爾和布魯內爾大學的調查表明， 孕期或產后的婦女經常使用清潔設備， 孩子7歲以前易患哮喘的幾率會升高41%。 因為一些室內清潔劑釋放的化學物質會嚴重損害兒童的呼吸道。

7.吵鬧音樂激發腦力。 ?參加搖滾派對， 調高音樂的音量都有助于激發大腦的活力。 英國曼徹斯特大學的研究發現， 人內耳里的球囊只對超過90分貝的音量敏感。 而球囊和大腦處理性、快樂和饑餓感的區域相連， 如果通過高分貝音樂的刺激使這些欲望得到滿足，