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科學合理的游泳能夠“抗哮喘”

專家提示哮喘防治得當, 哮喘病是完全可控的, 游泳就是一個能夠有效抵抗哮喘的方法。

游泳在水中進行, 人的體溫和水溫、氣溫之間都存在差別,

因此經常游泳能改善神經系統對體溫的調節功能, 提高人體對氣候冷熱變化, 尤其是對低溫的適應能力, 改善兒童的身體素質和機體抗病能力, 減少哮喘發作。

此外, 由於水的密度比空氣大數百倍, 因此在水中運動時胸腔受到的壓力很大, 尤其是吸氣時要克服水的壓力。 這就給人的呼吸系統功能提供了鍛煉的有利條件, 就好像是在“負重練習”, 可以提高人體呼吸系統的功能。

不僅僅是游泳, 適度的體育鍛煉都可以提高身體的抵抗力, 緩解哮喘。 小編提醒大家, 在發病期間最好不要游泳, 以免產生危險。