三個月奶水突然變少

我們都知道當母親進入哺乳期的時候， 因為要給嬰兒餵奶， 所以寶媽自身的營養成分都變成奶水喂給嬰兒了， 這個時候寶媽的身體就會變得比較差， 很容易生各種各樣的疾病， 也特別容易發生奶水變少的現象， 應該及時的吃一些容易下奶的食物， 例如豬蹄湯， 那麼三個月奶水突然變少是怎麼回事呢？

媽媽奶水變少要多吃流質的食物的， 像魚湯， 豬腳湯一類的都是可以， 這樣都是可以幫助奶水多起來的， 另外媽媽要注意休息的， 讓寶寶多吮吸的， 都是有好處的。

讓孩子多吸， 吸通乳腺， 就奶多了。 媽媽可以多喝水， 要多喝湯， 加些通草煲湯， 多吃高蛋白質的食物， 保持心情好， 都是有助於下奶， 不要吃冷的， 辣的等刺激的食物， 也不用碰冷水之類的東西， 恢復身體。

沒事的， 不用太擔心， 奶肯定會有的， 放鬆心情， 多喝湯水， 只要寶寶吃， 就肯定夠的， 而且3個多月了， 供需肯定也平衡了， 所以不用擔心寶寶會餓到。

想想自己是不是吃了什麼回奶的食物了？如韭菜， 芹菜， 牛肉， 花菽， 燕麥類， 茶水之類的。

現在關鍵是讓寶寶多多吮吸,吸得越多,產的奶就越多.

可以吃點中藥來通一下奶路.我當時是用王不留行,通草（各10克）,川芳,穿山甲（各5克）四種中藥煎熬當水喝,連喝三天,有一定效果.

平日多喝湯水,豬蹄木瓜湯,通草魚湯,羊肉之類的,湯中加入5克的通草， 通乳效果都很好的.

再一個,心情愉悅很重要.不要太勞累.